Няколко проучвания показват, че содата за хляб може да ви помогне да спечелите битката на издутината.

Ню Делхи: Много от нас може да не са наясно с невероятните ползи за здравето и употребата на сода за хляб, съставка, която добавяте към хляба и бисквитките като втасващ агент.

помогнат

Изненадващо, тази обикновена стара сода за хляб изглежда има безброй предимства и употреби извън кухнята.

Няколко проучвания показват, че содата за хляб може да ви помогне да спечелите битката с издутината, включително онези сложни области като стомаха, ръката, бедрото и гърба. Така че, ако искате да отслабнете и да изравните корема си, пиенето на този чуден бял прах може да е един от най-добрите трикове за ускоряване на процеса на изгаряне на мазнините, което ще окаже огромно влияние върху цялостната ви физика. Прочетете: Пет най-добри аюрведични съвета за отслабване

Ето три прости начина за пиене на сода за хляб или натриев бикарбонат за отслабване и по-добро здраве:

Богати на витамин С и антиоксиданти, лимоните са любимите на диетите благодарение на мощните си свойства на изгаряне на мазнини. Така че, когато комбинирате сода за хляб с лимони, това определено ще засили изгарянето на мазнините и ще помогне за отслабване. Много лесно се прави.

  • Просто налейте чаша вода - не твърде гореща или студена
  • Добавете чаена лъжичка сода за хляб и прясно изцедения сок от половин лимон. Прочетете също: Детоксикация след Дивали - Седем начина да отслабнете за по-малко от седмица
  • Смесете добре сместа и я изпийте сутрин, за предпочитане на гладно за оптимални резултати при отслабване.

Вече знаете потенциалните ползи за здравето на зеления чай за всичко - от борба с рака до подобряване на здравето на сърцето, от понижаване на холестерола до намаляване на риска от диабет тип 2. Проучванията показват, че зеленият чай съдържа активно антиоксидантно съединение, катехини, които могат да ви помогнат да изгорите повече калории и по този начин да спомогнете за отслабване.

  • Просто изсипете загрятата вода в чаша (върху листата на зеления чай) и я оставете да стърчи 2-3 минути.
  • Добавете 1/4 чаена лъжичка сода за хляб към топъл зелен чай и разбъркайте добре. Изпийте го, след като шипът се уталожи.

Факт е, че содата за хляб е икономически ефективен начин за намаляване на киселини и успокояване на лошото храносмилане чрез неутрализиране на стомашните киселини. Проблемът е, че някои проблеми с храносмилането могат да доведат до дългосрочно наддаване на тегло.

  • Просто добавете половин чаена лъжичка бакпулвер към две чаши вода.
  • Пийте тази смес един час след ядене, за да получите облекчение.

Предупреждение: Но преди да изпробвате тези напитки, не забравяйте да говорите с Вашия лекар, особено ако страдате от високо кръвно налягане, диабет, бъбречни или сърдечни проблеми, за да сте сигурни, че поглъщането на сода за хляб е безопасно за вас. Също така, бременните жени и кърмещите майки трябва да го избягват, освен ако не е указано от техния лекар.

Вземете най-новите здравни новини, здравословна диета, загуба на тегло, йога и съвети за фитнес, повече актуализации на Times Now