Атлантически гръбначен център

какво

Блог за здравето на гръбначния стълб

Д-р Kaliq Chang със съвети за разбиране на болки в гърба и увреждания на гръбначния стълб, причинени от прекалено много килограми.

С толкова голямо внимание върху многото рискове за здравето от затлъстяване - включително сърдечни заболявания, диабет и рак - много хора пренебрегват какво затлъстяването може да причини и на гръбначния стълб, според д-р Калик Чанг от Атлантическия гръбначен център.

Около една трета от възрастните американци - приблизително 79 милиона души - имат индекс на телесна маса (ИТМ) 30 или по-висок, класифицирайки ги като затлъстели. И докато носенето на толкова много излишни килограми е свързано с множество здравословни проблеми, то също така прави редица на гръбначния стълб. Според проучване от 2016 г. в Global Spine Journal, все по-голям брой научни изследвания показват, че затлъстяването може да допринесе за увеличаване на честотата на специфични гръбначни проблеми, както и болки в кръста.

„На този етап е общоизвестно, че ако сте с 20% или повече над идеалното си тегло - друг начин за определяне на затлъстяването - повишава шансовете ви да страдате от големи физически предизвикателства, които също включват състояния като високо кръвно налягане, остеоартрит и сънна апнея“, д-р Чанг обяснява: "Но ние сме склонни да забравяме как излишните килограми могат да стресират гръбначния стълб."

„Факт е, че затлъстяването оказва голямо допълнително натоварване и натиск върху тъканите на гърба и гръбначния стълб", добавя той. „То измества центъра на тежестта и облага всички мускули и стави в сърцевината на тялото."

Увреждане на гръбначния стълб, свързано със затлъстяването

Докато нашият гръбначен стълб - пътят на прешлените, простиращ се по гръбначния стълб - има тенденция да отслабва с възрастта, този процес се ускорява при затлъстелите хора, казва д-р Чанг. Това може да предизвика различни гръбначни проблеми, включително:

  • Дегенерацията на диска, когато гръбначните дискове отслабват, губят влага и започват да се рушат
  • Дискови хернии, когато мекият център на гръбначните дискове прокара здравата външна обвивка
  • Компресионни фрактури, когато гръбначните кости намаляват с 15-20% височина поради счупване
  • Спинална стеноза, стесняване на гръбначния канал

Всички тези състояния на гръбначния стълб могат да предизвикат обезпокоителни или дори опасни симптоми, включително хронична болка, изтръпване и изтръпване на врата, гърба, ръцете или краката, обяснява д-р Чанг, интервенционален специалист по управление на болката.

Когато тези проблеми станат тежки и нехирургичните мерки не работят за тяхното облекчаване, може да се наложи гръбначна хирургия, отбелязва той. Но и тук затлъстяването може да навреди на възстановяването. Проучването на Global Spine Journal от 2016 г. разкрива, че пациентите със затлъстяване, които са претърпели операция на гръбначния стълб, имат по-висок риск от преживяване след хирургични усложнения като инфекция и кръвни съсиреци.

Свързани със затлъстяването болки в гърба

Дори когато болката в гърба, свързана със затлъстяването, е периодична, има няколко проследими причини за това защо и как се появява, казва д-р Чанг. Долната част на гърба е особено уязвима към ефектите от затлъстяването поради:

  • Лоша стойка: Естествената извивка на кръста става преувеличена, когато излишното тегло кара таза да се наклони твърде напред
  • Остеопороза: Костната плътност може да пострада, когато нездравословната диета се комбинира с липса на упражнения, нарушавайки способността на гръбначния стълб да поддържа правилно телесното тегло
  • Остеоартрит: Прекалените килограми около корема поставят допълнителен стрес върху гръбначните стави, причинявайки "износване" на артрит от триене на прешлени

„Ако вече не разполагахме с достатъчно причини да избегнем напълняването - а ние го направихме - потенциалът му да предизвика или влоши проблеми с гърба е изключително убедителен“, казва д-р Чанг. “Болката в гърба може да влоши качеството ни на живот по основни начини - защо да рискувам? "