Ако имате намерение да отслабнете, от съществено значение е да си поставите цел да бъдете стройни, което не бива да се забравя при всички изчисления. Ако сте напълняли наскоро, разумно е да се върнете към предишното си тегло. И какво е необходимо да се направи за тези, които отдавна са страдали от наднормено тегло? За да се реши този наистина сложен проблем ще бъде най-разумно да се използват таблици или формули за изчисление, които показват идеалното тегло или допустимите граници. В опит да отслабнете не се опитвайте да достигнете определено тегло. Трябва да решите какво точно можете да постигнете с разумни усилия, с каква тежест се чувствате добре и сте доволни от външния си вид и разбира се от фигурата си!
Ако имате намерение да отслабнете, от съществено значение е да си поставите цел да бъдете стройни, което не бива да се забравя при всички изчисления. Ако сте напълняли наскоро, разумно е да се върнете към предишното си тегло. И какво е необходимо да се направи за тези, които отдавна са страдали от наднормено тегло? За да се реши този наистина сложен проблем ще бъде най-разумно да се използват таблици или формули за изчисление, които показват идеалното тегло или допустимите граници. В опит да отслабнете не се опитвайте да достигнете определено тегло. Трябва да решите какво точно можете да постигнете с разумни усилия, с каква тежест се чувствате добре и сте доволни от външния си вид и разбира се от фигурата си!
- Диетата Drop 10, добавена към чинията, за да отслабнете от Lucy Danziger
- Защо кравето мляко е толкова опасно - диета на растителна основа - рецепти; Добавки за отслабване Алилуя диета
- Крайният диетичен план за бързо отслабване
- Диетата на Дюкан 2 стъпки за отслабване, 2 стъпки, за да я задържите завинаги
- Диетата на Дюкан - метод за опасно отслабване - годни хора