„Какви храни могат да предизвикат избухване на лупус?“ е често срещан въпрос, който пациентите задават малко след поставяне на диагнозата.

причинят

Изблиците са част от живота с лупус. Всеки с болестта бързо научава, че определени избори за начин на живот могат да увеличат вероятността от обостряне. Един от тези избори включва храна. Храните, които ядем, влияят на тялото ни и за повечето хора всяка храна в умерени количества е добре. За всеки, който живее с лупус, някои храни могат да донесат известна болка.

Какви храни причиняват появата на лупус?

За да бъде ясно, няма ясна диета за контролиране на лупус. Нито една храна не е идентифицирана като „причиняваща“ обостряне. Въпреки че има някои храни, които могат да причинят повишено възпаление, нито една диета не може да елиминира обострянето. Въпреки това, най-добрият подход за някой с лупус е същият като при повечето други заболявания: Баланс.

Балансираната диета се състои от много зеленчуци, плодове, ядки, растителни мазнини, пълнозърнести храни, постни протеини, риба и бобови растения. Все пак има някои групи храни, които могат да увеличат симптомите на лупус.

Какъв вид диета се препоръчва при лупус ?

Освен различни храни, които могат да допринесат за симптоми, има много често срещани известни тригери, които могат да причинят лупус. Поради това идентифицирането на кои храни допринасят за по-добро или по-лошо състояние може да бъде много трудно. Някои от другите тригери включват:

  • Стрес
  • Инфекции
  • Наранявания
  • Излагане на слънчева светлина
  • Излагане на близо до халогенни или флуоресцентни светлини
  • Няма достатъчно почивка
  • Прекомерна работа
  • Спиране на лекарствата за лупус
  • Други лекарства

Тъй като има толкова много неща, които могат да предизвикат обостряне, хората, живеещи с лупус, често решават просто да отрежат всички възможни храни, които могат да предизвикат обостряне в живота им, и да изпробват своите любими един по един, ако изобщо.

Храните, които мнозина страдащи допринасят за симптомите, включват зеленчуци от нощница като картофи, чушки, патладжан и домати. Съобщава се, че люцерната увеличава мускулната болка и общата умора, а чесънът повишава имунната система, нещо, от което никой с лупус не се нуждае.

Разбира се, всеки трябва да ограничи трансмазнините и наситените мазнини, така че това се подразбира. И предвид потенциала за сърдечни заболявания при страдащите от лупус, препоръчва се избягването на червено месо в полза на диета, съдържаща повече риба.

И накрая, тъй като много от медиациите, страдащи от лупус, които трябва да предприемат, за да контролират заболяването си, могат да причинят намаляване на костната маса, храните, богати на калций, трябва да бъдат част от дневния прием. Те включват мляко с ниско съдържание на мазнини, сирене, кисело мляко, тофу, боб и тъмнолистни зеленчуци като спанак и броколи.

Какви други хранителни навици могат да помогнат при лупус?

Солта повишава кръвното налягане, което може да увеличи риска от инфаркт при хора с лупус, така че трябва да бъде значително намалено или елиминирано, доколкото е възможно. Не забравяйте, че има много алтернативи на солта като билки, къри, куркума, лимон и други подправки.

И накрая, алкохолът взаимодейства слабо с някои лекарства. Ако приемате NSIADS като ибупрофен или напроксен, има повишен риск от кървящи язви в стомаха. Варфаринът ще бъде по-малко ефективен и може да доведе до увреждане на черния дроб.

Има ли някакъв начин да получа помощ за диетата си?

Единственият ви най-добър източник за помощ при разработването на диета, която ще ви помогне да контролирате пристъпите на лупус, е вашият ревматолог. Редовните прегледи и лабораторни тестове ще гарантират, че тялото ви реагира на лечения и възпалението е сведено до минимум. Вашият лекар ще наблюдава функциите на вашите органи, включително бъбреците, сърцето и други. Целта е да се контролират симптомите и да се намалят пристъпите. Всяка ситуация е различна, така че не забравяйте да съобщите за всички притеснения и диетични въпроси на Вашия лекар.

Ако понастоящем нямате ревматолог или обмисляте промяна, заявете среща за среща с ревматолог Kymera сега, като кликнете тук.