деца

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Храненето с балансирана диета е от съществено значение за хората с муковисцидоза. Поддържането на добър хранителен статус може да помогне на човек да подобри своето благосъстояние, да поддържа симптомите си под контрол и да се бори с инфекциите.

Хората с муковисцидоза (МВ) имат специфични хранителни нужди. Те изискват до два пъти повече калории от хората без МВ, тъй като животът с хронична гръдна инфекция означава, че тялото използва повече енергия.

Някои хора с МВ развиват проблеми с панкреаса, които водят до затруднения при храносмилането и усвояването на хранителни вещества, включително мазнини. Тези проблеми могат да доведат до хранителни дефицити и лошо наддаване на тегло.

Също така много хора с МВ изпитват загуба на апетит в даден момент, което увеличава риска от недохранване.

Децата и възрастните с МВ трябва да консумират здравословна, питателна диета, която съдържа храни от всяка от основните групи: въглехидрати, мазнини и протеини. Хората с МВ могат да намерят следните 10 вида храни, особено полезни за включване като част от балансирана диета.

Споделете в Pinterest Яденето на плодове може да намали чревните блокажи при хора с МВ.

Плодовете са особено богати на антиоксиданти и фибри.

Плодовете и други храни с високо съдържание на фибри могат да намалят чревните блокажи при хора с МВ, докато антиоксидантите могат да помогнат за борба с инфекциите. Изследванията показват, че приемането на антиоксидантни добавки може да намали възпалението и дихателните симптоми при хора с МВ.

Въпреки че проучването включва хора, приемащи добавки, антиоксидантите от храни също могат да бъдат полезни. Някои плодове съдържат витамин С, който е основен антиоксидант.

Деца и възрастни с МВ могат да се насладят на различни плодове, включително:

  • кайсии
  • банани
  • боровинки
  • пъпеши
  • грейпфрут
  • манго
  • портокали
  • праскови
  • ягоди

Плодовете правят чудесна закуска, когато сте в движение. Също така е вкусен начин да добавите сладост и хранителни вещества към зърнените закуски, овесените ядки, киселото мляко и много други ястия и закуски.

Подобно на плодовете, зеленчуците предлагат много ползи за здравето. Те са богати на антиоксиданти и фибри и съдържат основни витамини и минерали, включително калций. Въпреки това, тъмнолистните зелени зеленчуци са може би най-добрият вариант, защото те също са добър източник на следните хранителни вещества:

  • Желязо, който пренася кислород в тялото и помага в борбата с инфекциите.
  • Витамин А, който повишава имунитета и поддържа здрави очи и черва.
  • Витамин К, което играе роля за съсирването на кръвта.

Хората могат да получат витамин К от следните тъмнолистни зеленчуци:

  • рукола
  • bok choy
  • броколи
  • брюкселско зеле
  • зелени зеленчуци
  • кейл
  • синапено зеле
  • спанак

Човек също трябва да включи в диетата си различни други зеленчуци. Оранжевите зеленчуци, като моркови и сладки картофи, са добри източници на витамин А, докато чесънът има антибиотични свойства, които могат да предпазят от бактериални и вирусни инфекции.

Някои хора с МВ може да се наложи да приемат добавки. Всички мултивитаминни добавки, които производителите са създали специално за хора с CF, съдържат витамин К. Включването на този витамин е важно, тъй като много хора с CF приемат антибиотици редовно, за да предотвратят инфекция и в резултат на това те могат да произвеждат по-малко витамин К в червата си.

Човек с МВ трябва да яде богати на протеини храни, за да подпомогне поддържането на мускулите и физическите способности. Изследванията показват, че протеините могат да предотвратят загубата на мускулна маса и да подобрят резултата за хората с МВ.

Яйцата са добър източник на протеин, с едно голямо, варено яйце, съдържащо повече от 6 грама (g) протеин. Подобно на други животински продукти, яйцата съдържат витамин В-12, хранително вещество, което е от съществено значение за образуването на червени кръвни клетки и правилната функция на нервите.

Яйцата често са любима храна на децата, особено бъркани или пържени яйца. Хората могат да ги използват и за приготвяне на омлети.