TechBoyJK

Доживотно

Току що навърших 30 години през юни. Работя много и отслабнах с около 15 килограма. Наистина ще копая през тази зима.

стегна

Забелязах, че докато отслабвам, не мисля, че лицето ми го настига. Има ли някакви техники за увеличаване на еластичността на кожата, известна още като затягане? Лицето ми просто се чувства. Не знам . мокри.

Социално предизвикани

Елитна

Току що навърших 30 години през юни. Работя много и отслабнах с около 15 килограма. Наистина ще копая през тази зима.

Забелязах, че докато отслабвам, не мисля, че лицето ми го настига. Има ли някакви техники за увеличаване на еластичността на кожата, известна още като затягане? Лицето ми просто усеща. Не знам . мокри.

TechBoyJK

Доживотно

Не, става постепенно. Тренирам 3-4 нощи в седмицата, но се храня добре. Тичам и по няколко мили 3-4 нощи на седмица. Губя само 2-4 паунда на месец. На всеки няколко месеца всъщност напълнявам. Това беше бавен процес.

Много от това, което чувствам по този въпрос, е, че винаги съм бил много слаб и слаб, израствайки. Тичах крос кънтри и бях наистина атлетичен. Преди около 6 години имах ужасна херния и не тренирах и не правех нищо около 2 години. Сложих около 35 килограма. Загубих малко, но после си нарани гърба . Върнах го отново. През последните 2 години загубих около 25 килограма. Беше постепенно. но от първоначалната ми херния никога не съм стигнал до формата, в която бях, така че винаги съм се чувствал наедрял. Лицето ми е по този начин, тъй като през последните 6 години не можех да тренирам много, без да се страхувам от повторно нараняване. Едва през изминалата година или нещо успях наистина да тренирам и да започна да се връщам във върхова форма.

Стигам там, но лицето ми не е така. Все още е подпухнало, както преди 6 години.