След близо седем месеца вдигане на тежести, бягане, йога, игра на баскетбол и други дейности, носителката на Оскар актриса е свалила 80 килограма.

nique

Mo'Nique каза пред The ​​Cipha Sounds & Rosenberg Radio Show, че в момента тежи 218 паунда, след като е „наклонила 300“, когато е участвала в комедийния филм от 1999 г. „The Parkers“.

„Целта ми е между 190 и 200“, продължи тя и добави, че вече е много доволна от резултатите си.

Моник казва, че е била най-тежка през 1999 г., след като е „наклонила 300“, когато е участвала в комедийния филм от 1999 г. „The Parkers“.

През 2009 г. тя спечели Оскар за най-добра поддържаща женска роля за ролята си в „Скъпоценна“.

Въпреки успеха в професионалния си живот, тя искаше да овладее личния си живот (и теглото).

Мултимедия не се поддържа от AMP.
Докоснете за пълно мобилно изживяване.

Затова през ноември тя започна да удря във фитнеса и започна да документира ежедневните си тренировки.

Мултимедия не се поддържа от AMP.
Докоснете за пълно мобилно изживяване.

Тя записва стъпките си, като взема минимум 10 000 на ден.

Мултимедия не се поддържа от AMP.
Докоснете за пълно мобилно изживяване.

Тя започна да опитва уникални тренировки.

Мултимедия не се поддържа от AMP.
Докоснете за пълно мобилно изживяване.

И не си позволи да напусне.

Мултимедия не се поддържа от AMP.
Докоснете за пълно мобилно изживяване.

Казва, че вдъхновението й е нейното семейство.

Мултимедия не се поддържа от AMP.
Докоснете за пълно мобилно изживяване.

И да иска да може да задържи бъдещите си внуци.

Мултимедия не се поддържа от AMP.
Докоснете за пълно мобилно изживяване.

Започна да се чувства отлично.

Мултимедия не се поддържа от AMP.
Докоснете за пълно мобилно изживяване.

И продължи да изразява важността както на физическото, така и на психическото здраве.

Мултимедия не се поддържа от AMP.
Докоснете за пълно мобилно изживяване.

Тя бързо започна да вижда резултати.

Мултимедия не се поддържа от AMP.
Докоснете за пълно мобилно изживяване.

Но това означаваше да се откаже от „яденето на всичко“, тъй като тя казва, че е била „наркоманка за храна“.

Мултимедия не се поддържа от AMP.
Докоснете за пълно мобилно изживяване.

Тя увеличи своите 30 коремни преси до 50 коремни преси на ден.

Мултимедия не се поддържа от AMP.
Докоснете за пълно мобилно изживяване.

Включена йога в нейната рутина.

Мултимедия не се поддържа от AMP.
Докоснете за пълно мобилно изживяване.

Бокс.

Мултимедия не се поддържа от AMP.
Докоснете за пълно мобилно изживяване.

И дори тренира, докато отсъства на почивка.

Мултимедия не се поддържа от AMP.
Докоснете за пълно мобилно изживяване.

Резултатите започнаха да се показват.

Мултимедия не се поддържа от AMP.
Докоснете за пълно мобилно изживяване.

Тя посегна към по-високи цели.

Мултимедия не се поддържа от AMP.
Докоснете за пълно мобилно изживяване.

И продължи да опитва нови тренировки.

Мултимедия не се поддържа от AMP.
Докоснете за пълно мобилно изживяване.

По време на нейното пътуване феновете последваха в нейния акаунт в Twitter и личен уебсайт.

Мултимедия не се поддържа от AMP.
Докоснете за пълно мобилно изживяване.

Тя предложи тонове вдъхновяващи съвети.

Мултимедия не се поддържа от AMP.
Докоснете за пълно мобилно изживяване.

И само седем месеца по-късно тя беше с 80 килограма по-лека. В момента тежи 218 паунда, Mo'Nique казва, че следващата й цел е да получи "между 190 и 200".

Мултимедия не се поддържа от AMP.
Докоснете за пълно мобилно изживяване.