Принадлежност

  • 1 Лаборатория по здравни науки, Висше училище за науки за живота и околната среда, Префектурен университет в Киото, Киото, Япония. [email protected]

Автори

Принадлежност

  • 1 Лаборатория по здравни науки, Висше училище за науки за живота и околната среда, Префектурен университет в Киото, Киото, Япония. [email protected]

Резюме

Предназначение: Ефектът от упражненията, изпълнявани в деня на приема на храна, върху концентрацията на триглицериди след хранене, която е независим рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания, е неясен. Настоящото проучване изследва ефектите от комбинираните упражнения с ниска интензивност преди и след хранене с високо съдържание на мазнини върху серумните концентрации на триглицериди.

комбинираното

Методи: Десет здрави млади индивиди (четирима мъже и шест жени) консумират относително високо съдържание на мазнини (съотношение на мастна енергия: мъже = 37,8%, жени = 39,1%). В изпитванията с упражнения субектите извършват бързо ходене (2,0 км) след леко съпротивление, или 60 минути преди или след прием на храна. Взети са кръвни проби преди и 2, 4 и 6 часа след прием на храна.

Резултати: Упражнението води до намаляване на преходното повишаване на серумната концентрация на триглицериди, наблюдавано 2 часа след приема на храна в изпитването след хранене (131 ± 67 mg · dL) в сравнение със заседналото изпитване (172 ± 71 mg · dL; 95% доверителен интервал = 7,2-79,4, d = -1,00). Това се наблюдава и в проучването преди хранене, въпреки че ефектът е по-слабо изразен (148 ± 66 mg · dL; 95% доверителен интервал = -9,0 до 59,0, d = -0,57). Концентрациите на триглицеридите във фракциите VLDL, LDL и HDL, но не във фракцията хиломикрон, също са намалени 2 часа след прием на храна и в двете упражнения, докато интегрираните стойности на триглицеридите след прием на храна показват по-голямо намаление, когато упражненията се извършват след хранене прием (d = -1,23) от преди (d = -0,47). Концентрацията на серумен хормон на растежа се е увеличила драстично след тренировка и в двете проучвания.

Заключения: Упражненията с ниска интензивност в деня на прием на храна, особено след приема, могат да предотвратят повишаването на концентрацията на триглицериди след хранене при здрави млади индивиди.