Влизането във форма може да бъде предизвикателство, ако не работите с цялото си тяло. Изучаването на кикбокс за възрастни използва всички основни мускулни групи, като ви помага да получите силата, гъвкавостта и издръжливостта, от които се нуждаете.

thai

Осигурете си място и започнете още днес с нашето ЕКСКЛУЗИВНО предложение!

Искаш ли да станеш

Имате нужда от начин за борба със стреса и безпокойството.

Искате тренировка, която ще изгори един тон калории и ще ви помогне да отслабнете.

Притеснявате се да загубите гъвкавост и сила с напредването на възрастта.

Винаги ли сте се чувствали в треска от същите стари тренировки във фитнеса?

Има много тренировки, които можете да опитате, но може да е трудно да изберете тази, която ще ви даде най-големи ползи за здравето и най-добри резултати. Ако искате да отслабнете, ще искате да изберете и тренировка, която ще ви помогне да изгаряте голям брой калории и да тонизирате мускулите си едновременно.

Тренировката, която изберете, трябва да прави всичко, което искате - от тонизиране на мускулите до подобряване на сърдечно-съдовото здраве и намаляване на стреса.

ще растеш с всеки клас!

Кикбоксът за възрастни съчетава дисциплината и фокуса на бойните изкуства с интензивна тренировка за тонизиране на тялото, която може да ви помогне да отслабнете, да подобрите здравето на сърдечно-съдовата система и да намалите стреса и безпокойството си.

Вземете желаните резултати от вашите тренировки

Всички имаме моменти, когато изпадаме в тренировка. Ходим на фитнес, но не получаваме същите резултати, каквито сме виждали.

Един от проблемите може да е, че правите тренировка, която не предизвиква цялото ви тяло. Тренировките за кикбокс за възрастни изискват от учениците да използват всяка основна мускулна група - и това означава, че осигурява страхотна тренировка всеки път.

В допълнение към интензивната тренировка, Adult Kickboxing изгражда мускули и тонизира цялото ви тяло. Това е тренировката, която сте търсили.

Калории и мазнини за кикбокс за възрастни

Тайната на отслабването е намирането на начин да изгаряте повече калории всеки ден, отколкото приемате. За повечето хора това означава да получават редовни упражнения, за да изгорят част от това, което ядат.

Една единична тренировка за кикбокс за възрастни може да изгори до хиляда калории. Това означава, че тялото ви лесно ще изгори повече калории, отколкото приемате, което води до нетна загуба на тегло.

И, Кикбоксът за възрастни увеличава мускулната маса. Тъй като мускулите изгарят повече калории, отколкото мазнините, редовните тренировки за кикбокс за възрастни могат да засилят метаболизма ви, което улеснява отслабването.

Поддържайте гъвкавост и сила с напредване на възрастта

С напредване на възрастта хората са склонни да губят гъвкавост в ставите си и може да открият, че губят и сила. Преживяването на физически упадък може да ограничи способността ви да правите нещата, които обичате.

Хората, които практикуват Кикбокс за възрастни, подсилват силата и гъвкавостта на тялото си с всяка тренировка. Като подчертава основната сила и цялостната физическа форма, Adult Kickboxing може да ви помогне да се борите с процеса на стареене.

Също толкова важно, възрастни кикбокс хора от всички нива на фитнес и възрасти могат да се възползват от Adult Kickboxing.

Кикбоксът за възрастни прогонва стреса и безпокойството

Стресът е част от съвременния живот. Това може да има отрицателно въздействие върху вашето физическо, емоционално и психическо здраве, ако не намерите начини да го сведете до минимум.

Тренировките редовно освобождават хормони, които се чувстват добре, наречени ендорфини. Тренировките за кикбокс за възрастни ще ви помогнат да поддържате правилния хормонален баланс, за да можете да се справите със стреса, както възниква.

В същото време кикбоксът за възрастни също може да ви накара да се чувствате по-добре за себе си и тялото си, което допринася за добро психично здраве и намалява вероятността стресът да ви повлияе.

Осигурете си място и започнете още днес с нашето ЕКСКЛУЗИВНО предложение!

Не. Всъщност Adult Kickboxing е една от най-добрите тренировки, които можете да направите, за да влезете във форма, ако не сте доволни от текущото си ниво на фитнес. Работи цялото ви тяло. С течение на времето можете да увеличите интензивността на тренировките си, за да продължите да предизвиквате тялото си.

Да. Кикбоксът за възрастни учи учениците да използват собственото си телесно тегло, както и теглото на опонента си. Студентите учат практически ходове, които са идеални за самозащита - а кикбоксът за възрастни също изгражда добри рефлекси, които са от съществено значение в битката.

Да. Важно е обаче да комбинирате Кикбокс за възрастни със здравословна диета и начин на живот, ако искате тялото ви да е стройно и здраво. Кикбоксът за възрастни изгаря много калории, но може да имате проблеми, ако се храните с високо съдържание на захар и преработени храни.

Кикбоксът за възрастни не е опасен за начинаещи, особено ако носите подходящото оборудване. Ако решите да се състезавате, съществува известен риск от нараняване. И тук отново правилната защита може да ви помогне да сведете до минимум нараняванията на ринга.

Още предимства

Изучаването на кикбокс за възрастни може да помогне за подобряване на вашата увереност и самочувствие.

Кикбоксът за възрастни помага за намаляване на безсънието и подобрява качеството на съня ви.

Тренировките за кикбокс за възрастни подобряват сърдечно-съдовата форма и намаляват риска от сърдечни заболявания.

Кикбоксът за възрастни може да ви помогне да защитите себе си и хората, които обичате.

ДОСТЪП НА ГРАФИКА СИ

Осигурете си място и започнете още днес с нашето ЕКСКЛУЗИВНО предложение!

За нас

Създадена през 2012 г. от Майк Паладино, Evolution Grappling Academy (EGA) бързо се превърна в премиерното училище по бойни изкуства в долината на Хъдсън, обявено за най-добро училище по бойни изкуства в долината на Хъдсън от списание Hudson Valley. Обслужване на жители на окръг Датчес, Путнам и Ориндж. EGA осигурява най-високото качество на обучението в часовете по бразилско джиу джицу, смесени бойни изкуства, борба с подаване и кикбокс. Заедно с изучаването на бойни изкуства, учениците в EGA ефективни умения за самозащита благодарение на обучението си, подобряват начина си на живот с упражнението в часовете и придобиват самочувствие и самодисциплина.