Кратос

Гост

След като изпробвах всякакви диети и получих флеботомии за понижаване на желязото, все още нося много телесни мазнини или вода и това няма да изчезне. Ще пробвам следваща диета без нишесте, с изключение на нишестето в гол сок, защото те имат страхотен вкус и не ми причиняват болки в стомаха, както го правят целият плод. Елиминирам всички видове млечни продукти, защото когато пия мляко, вкусът му е кисел, така че тялото ми не го иска, а също и зърнени храни, защото вкусът също е кисел поради нишестето, а също и не консумира тръстикова захар. След като прочетох много, мисля, че имам проблем със стомашните ендотоксини и се прецаква с моите хормони и имам задържане на вода и възпаление.

яйца

И преди съм публикувал много теми за тялото си и как просто имам мазнини в гърдите и стомаха и/или вода и как това просто не изчезва. Опитах всичко, с изключение на диета без нишесте и се надявам, че това е проблемът, иначе не знам какво друго да правя. Не мога да сложа мускули без проблем, но не мога да се отърва от този дебел костюм, който нося, без значение какво правя и е гадно.

червено слънце

Член

След като изпробвах всякакви диети и получих флеботомии за понижаване на желязото, все още нося много телесни мазнини или вода и това няма да изчезне. Ще пробвам следваща диета без нишесте, с изключение на нишестето в гол сок, защото те имат страхотен вкус и не ми причиняват болки в стомаха, както го правят целият плод. Елиминирам всички видове млечни продукти, защото когато пия мляко, вкусът му е кисел, така че тялото ми не го иска, а също и зърнени храни, защото вкусът също е кисел поради нишестето, а също и не консумира тръстикова захар. След като прочетох много, мисля, че имам проблем със стомашните ендотоксини и се прецаква с моите хормони и имам задържане на вода и възпаление.

И преди съм публикувал много теми за тялото си и как просто имам мазнини в гърдите и стомаха и/или вода и как това просто не изчезва. Опитах всичко, с изключение на диета без нишесте и се надявам, че това е проблемът, иначе не знам какво друго да правя. Не мога да сложа мускули без проблем, но не мога да се отърва от този дебел костюм, който нося, без значение какво правя и е гадно.

Не най-лошата диета. Казвате, че не можете да правите мляко, защото вкусът му е кисел, но това е объркващо, тъй като съм почти сигурен, че млякото изобщо не трябва да има вкус. Всъщност може да има леко сладък вкус. Лошо мляко или лоша марка като цяло? Също така вместо това сте опитвали суров кефир, сурово кисело мляко или качествени ферментирали сирена?

Като цяло би трябвало да сте добре за известно време и да видите подобрение на червата като премахнете нишестето и фибрите като цяло. Ако сокът, който използвате е да се каже портокалов сок, диетата наистина не би трябвало да липсва нещо значително и повечето пропуски в месото и яйцата трябва да се запълнят в по-голямата си част.

Арнолд Грейп

Член

Би било любопитно да разберете дали сте се справили със стомашните си проблеми с променлив ток или салата от моркови? По някаква причина винаги бях мързелив да направя салата от моркови с оцет и кокосово масло, което според мен е полезен аспект на тази рецепта вместо просто ядене на морков.

Междувременно виждам вашия подход и бих искал да видя кафе или Red Bull там с ястия. Също така мисля, че сиренето е прилично предложение, когато млякото създава проблеми.

ScurveDream

Член

Ако имате проблеми с червата или подозирате ендотоксини, просто опитайте малко хрян, джинджифил и др. Някои вещества като тях действат като слаби антибиотици и могат да осигурят леко облекчение на лошите проблеми с червата/хормона, мисля, поне временно може би. Не може да навреди прекалено много, за да опитате такива неща или дори някои чайове.

Когато се отделят от високото съдържание на PUFA и желязото и като цяло лошото хранене и усещане за фон/начин на живот, тези малки неща могат да направят много, когато се комбинират заедно.

Освен това, тъй като тези неща могат да действат като антибиотици, помислете за добавяне на K2, тъй като това е, мисля, че страничен продукт от бактерии, които червата ви произвежда и биха могли да бъдат унищожени, така че внимавайте с това.

Ако за нищо друго просто опитайте някои неща, меки за стомаха или "специално лечение" върху храносмилането, ако искате, намаляване на възпалителните храни, повечето улични/бързи храни и т.н.

Подуването е почти винаги свързано с естрогена, което просто се подчинява на лошото производство на енергия, тъй като клетките в тялото ви очевидно са хидрофилни (задържат вода).

Месото, яйцата и сокът са добре, но не непременно в неуточнени количества. Ако повечето мляко не е поносимо, просто отидете с без лактоза, А2 или добро количество сирене с ниско съдържание на мазнини.

Вероятно това са както мазнините, така и водата, тъй като ендотоксините са длъжни да объркат метаболизма като цяло и да приберат натрупване на мазнини, вероятно по-слаба щитовидна жлеза, лоша енергия в организма и др. като цяло)

Вероятно нямам цялата точна информация, но това вероятно е основната същност на нещата.

Рафаел Лао Уай

Член

След като изпробвах всякакви диети и получих флеботомии за понижаване на желязото, все още нося много телесни мазнини или вода и това няма да изчезне. Ще пробвам следваща диета без нишесте, с изключение на нишестето в гол сок, защото те имат страхотен вкус и не ми причиняват болки в стомаха, както го правят целият плод. Елиминирам всички видове млечни продукти, защото когато пия мляко, вкусът му е кисел, така че тялото ми не го иска, а също и зърнени храни, защото вкусът също е кисел поради нишестето, а също и не консумира тръстикова захар. След като прочетох много, мисля, че имам проблем със стомашните ендотоксини и се прецаква с моите хормони и имам задържане на вода и възпаление.

И преди съм публикувал много теми за тялото си и как просто имам мазнини в гърдите и стомаха и/или вода и как това просто не изчезва. Опитах всичко, с изключение на диета без нишесте и се надявам, че това е проблемът, иначе не знам какво друго да правя. Не мога да сложа мускули без проблем, но не мога да се отърва от този дебел костюм, който нося, без значение какво правя и е гадно.

Кратос

Гост

Не най-лошата диета. Казвате, че не можете да правите мляко, защото вкусът му е кисел, но това е объркващо, тъй като съм сигурен, че млякото изобщо не трябва да има вкус. Всъщност може да има леко сладък вкус. Лошо мляко или лоша марка като цяло? Също така вместо това сте опитвали суров кефир, сурово кисело мляко или качествени ферментирали сирена?

Като цяло би трябвало да сте добри за известно време и да видите подобрение на червата като премахнете нишестето и фибрите като цяло. Ако сокът, който използвате е да се каже портокалов сок, диетата наистина не би трябвало да липсва нещо значително и повечето пропуски в месото и яйцата трябва да се запълнят в по-голямата си част.

понякога нишестето и млякото имат кисел вкус и е лошо като тялото ми да не казва повече.

Опитах морковено и кокосово масло и оцет и ми стана лошо. Не мога да понасям кофеина, той ме свързва и имам проблеми със съня.


и благодаря на четирима за отговорите.

ГръцкиDemiGod

Член

ScurveDream

Член

Вероятно. Мисля, че може би забелязвате фините, но показателни признаци като подпухналостта, която може да се появи на ръцете, лицето, краката или особено глезените в някои случаи. Всеки път, когато има „водно тегло“, това вероятно е свързано с въздействието на естрогена върху тялото. Мисля, че можете да забележите това и при някои от подутите/подпухнали културисти, които изглеждат по-„меки“, но мускулести, за разлика от постните/натрошени, които вероятно имат естроген, смазан колкото е възможно повече. Разбира се, това става само по външни признаци - не съм сигурен дали е в тъкан/места, които като цяло може да не виждате твърде добре.

Ето няколко интересни неща, които трябва да посочим за естрогена и хормоните/клетките/и т.н. от статията на Торф "Сърце и хормони":