след

В един перфектен свят всички щяхме да скочим от леглото, готови да посрещнем деня с широка усмивка и четка за зъби под ръка, за да почистим зъбите си незабавно. Но ако дори не можете да намерите четката си за зъби, преди да сте изпили първата си чаша кафе, наистина ли е важно дали измивате и почиствате конци след закуска? Може би! Нека поговорим за биология.

Нормалното производство на слюнка през деня носи ползи за нашите зъби и уста по изненадващи начини. Слюнката отмива хранителните частици, за да поддържа зъбите ни по-чисти. Съдържа клетки, които се борят с бактериите и инфекцията. Той дори осигурява протеини и минерали, които помагат да предпазим зъбите си от гниене. Но производството на слюнка се забавя драстично, докато спим, и количеството бактерии в устата ни се увеличава. Докато един от неприятните и очевидни странични ефекти на растежа на бактериите е сутрешният дъх, има невидим ефект, който е по-вреден. Бактериите в плаката превръщат захарта и въглехидратите в киселини, които атакуват венците и емайла ни и могат да доведат както до гингивит, така и до кариес.

  • Ако миете преди закуска

Четкането и почистването с конци първо сутрин премахва натрупаната плака през нощта и се грижи за много от бактериите, които са готови да се насладят на захарта и въглехидратите в тази закуска с вас. Ако миете преди закуска, изплакнете устата си с вода след хранене, почистете конци, ако е необходимо, и сте готови.

  • Ако решите да измиете след закуска

Но ако решите, че поничката просто няма търпение, в идеалния случай трябва да отложите четката за 20-30 минути след хранене. Разбира се, това са минути, в които бактериите могат да се възползват от тези нови захари и въглехидрати. И така, защо не трябва да миете веднага след хранене? Много храни и напитки, особено киселинни като грейпфрут и портокалов сок, могат да отслабят повърхността на зъбите ви. Ако изплакнете с вода след хранене и изчакате поне 20-30 минути преди четкане, вашият емайл ще бъде „реминерализиран“ (друга полза от слюнката) и готов за почистване.

Без значение дали се възползвате от подхода „улови деня“ и измийте първото нещо сутрин, или подхода „хванете поничката“ и измийте скоро след ядене, важната дума тук е „четкане“. Д-р Бомели и нашият екип Solon, OH с удоволствие правят предложения за най-добрата сутрешна рутина за вас. Едно е сигурно: ако дадете на зъбите и венците си две минути внимателно измиване и почистване с конец сутрин, няма как да не започнете деня си правилно!