Актрисата направи проста промяна - и теглото падна.

килограма

Когато Дебра Месинг установи, че няма нула енергия, за да се справи с изискванията на натоварения си график и майчинството, тя реши да положи активни усилия да се храни за енергия и хранене - вместо само за удобство. Това беше проста промяна в нейния начин на хранене, но доведе до неочакван бонус: „Загубих около 20 килограма“, каза тя наскоро пред интервю за ABC News. "Не беше моето намерение, не затова направих промяната. Направих промяната, защото просто бях уморен през цялото време. Дълго време просто приемах, че това е тежкото положение на работеща самотна майка. Вие жонглирам всеки ден. "

Не само работата и играта обаче убиваха енергийните нива на Дебра. Това, което тя влагаше в тялото си, също я правеше летаргична. "Израснах с бърза храна и бонбони всеки ден", каза тя. "Пица и пържени картофи и бургери. Обичам храната и винаги съм обичал храната. Зеленчуците изобщо не бяха част от живота ми."

Сега е друга история. 45-годишната актриса „Мистерии на Лора“ сега предпочита „наистина, наистина чисти, здравословни храни“. Например, тя прави зелен сук всяка сутрин, който съдържа високоенергийни суперзвезди като кейл, спанак, целина, джинджифил, лимон и краставица.

Логично е, че Дебра е отслабнала, тъй като храните, които е заменила в диетата си, са много по-нискокалорични от тези, които е започнала да яде по-рядко. Това обаче не беше единствената физическа промяна, която тя забеляза. „Очевидно знаех, че има връзка между това, което ям и дали съм наддал 10 килограма, или съм свалил 10 килограма, но всъщност никога не се е превърнало в реалност за мен, че това се вижда отвън в косата и кожата ви и дори яснотата на вашите очи ", каза тя.

Ако сте готови да промените и хранителните си навици, тези статии ще ви помогнат да изчистите диетата си: