Последна актуализация: 29 март 2019 г. Референции
Тази статия е съавтор на Claudia Carberry, RD, MS. Клаудия Карбъри е регистриран диетолог, специализирана в трансплантация на бъбреци и консултиране на пациенти за отслабване в Университета на Арканзас за медицински науки. Тя е член на Арканзаската академия по хранене и диететика. Клаудия получи магистърска степен по хранене от Университета на Тенеси Ноксвил през 2010 г.
В тази статия са цитирани 11 препратки, които можете да намерите в долната част на страницата.
Тази статия е разгледана 4510 пъти.
Киселото мляко е относително здравословна, диетична храна; не всички кисели млека обаче са еднакви. Някои кисели млека са заредени с допълнителна захар и други нездравословни добавки. Ако искате да ядете кисело мляко, придържайте се към здравословни сортове. Потърсете кисело мляко с минимални съставки и не много захар. Избягвайте кисело мляко, снабдено с фалшиви плодове и консерванти. Изберете кисело мляко, което е подходящо за вашата диета. Киселите млека имат различни количества витамини, хранителни вещества и протеини.