Последна актуализация: 14 октомври 2020 г. Референциите са одобрени

снимки

Тази статия е съавтор на Claudia Carberry, RD, MS. Клаудия Карбъри е регистриран диетолог, специализирана в трансплантация на бъбреци и консултиране на пациенти за отслабване в Университета на Арканзас за медицински науки. Тя е член на Арканзаската академия по хранене и диететика. Клаудия получи магистърска степен по хранене от Университета на Тенеси Ноксвил през 2010 г.

В тази статия са цитирани 26 препратки, които можете да намерите в долната част на страницата.

wikiHow маркира статия като одобрена от читателя, след като получи достатъчно положителна обратна връзка. В този случай 91% от гласувалите читатели са намерили статията за полезна, спечелвайки я като одобрен от читателите ни статус.

Тази статия е разгледана 102 671 пъти.

Чесънът може да е чудесен начин за предпазване от вампири, но може да направи същото и при болести. Чесънът има съединения, които могат да насърчат здравето на сърцето, като ограничат мазнините в кръвта, отпуснат мускулите и дори леко понижат кръвното налягане. [1] X Източник на изследването Отидете на източника Той може също да повиши имунната функция и да помогне за контрол на високия холестерол. [2] X Източник на изследването Към източника Ползите от чесъна не са медицински доказани и винаги трябва да говорите с Вашия лекар, преди да използвате добавки или алтернативно лечение. [3] X Източник на изследването Към източника Можете да подобрите здравето си, като включите чесън във вашата диета и като използвате продукти, направени от този зеленчук.