кожата

Кожата е външният щит на вашето тяло, предпазвайки го от елементите, отблъсквайки вредните слънчеви лъчи и издържайки на редица други дразнители на околната среда. С напредване на възрастта кожата ви е засегната от ежедневното износване на живота - така че не е чудно, че кожата ви в крайна сметка губи част от своята еластичност.

Еластичност на кожата е способността на кожата да се разтяга и след това да се върне към нормалното, след като необходимостта от разтягане е изчезнала [източник: Университет Колумбия]. Заедно с бръчките и побелялата коса, намалената еластичност на кожата е факт на стареене за повечето хора. Състоянието е известно като еластоза и може да бъде особено лесно да се види в части от тялото, които са били най-изложени на слънце. Всъщност еластозата се забелязва най-забележимо при хора, които прекарват по-голямата част от времето си на открито; това може да доведе до появата на кожени, атмосферни влияния [източник: Dugdale].

Проблеми с еластичността на кожата могат да възникнат и след като човек отслабне за кратко време с голямо тегло. Кожата често не може да се справи с внезапните промени, през които е преминало тялото, и може да не се свие до същия размер като тялото, оставяйки грозна излишна кожа зад себе си.

Добавки и кремове са на разположение за онези, които искат да подобрят еластичността на кожата си по малки начини, но при по-тежки случаи - като голяма загуба на тегло - операцията е единствената възможност за реално освобождаване на тялото от излишната кожа. Тази опция обаче често е инвазивна и скъпа.

Един от най-малко инвазивните начини за опит за борба с проблемите на еластичността на кожата може да бъде приемането на добавки. Прочетете следващата страница, за да научите за няколко от най-популярните видове добавки, които може да се окажат полезни за тези с намалена еластичност на кожата.

Ако установите, че сте загубили част от еластичността на кожата си чрез нормалния процес на стареене, приемът на добавки може да е отговорът за подобряване на способността на кожата ви да се разтяга. Имайте предвид обаче, че повечето налични добавки не са научно доказани, че помагат за еластичността на кожата. Това означава, че много от тези лекарства вероятно се основават повече на приказките на старите съпруги, отколкото на лабораторните тестове, така че вашите лични резултати ще варират.

Тъй като тялото използва витамин С за образуване на колаген и хрущял, някои хора вярват, че приемането на добавката може да помогне и за лечение на проблеми с еластичността на кожата [източник: Medline Plus]. Хората приемат витамин С от векове, за да помогнат за намаляване на риска от настинка. Съобщава се, че може да помогне и на телата ни да усвоят желязото по-бързо и да избегнат някои инфекции. Следователно, дори ако това не помага да се възстанови еластичността на кожата ви, дневната доза витамин С може да ви помогне по други начини.

Казва се също, че витамин Е помага да се подобри еластичността на кожата, макар че, както и при други добавки, това не е научно доказано. Антиоксидантните свойства на витамина могат да бъдат от полза за различни състояния. Внимавайте обаче и винаги следвайте указанията за дозиране, тъй като приемането на твърде много витамин Е може да бъде опасно [източник: Mayo Clinic]. Прочетете бутилката на добавката, за да знаете точното количество на дозата и не я превишавайте.

Друга добавка, използвана за забавяне на физическите признаци на стареене, е лутеинът. Използва се често от хора, които изпитват дегенерация на макулата, очно заболяване, при което може да настъпи тежка загуба на зрение или слепота. Но лутеинът също не е научно доказано, че спира или обръща проблеми с еластичността на кожата [източник: PDR].

Ако не се интересувате от приема на добавки за борба със загубата на еластичност, кремовете са друга възможност. Посетете следващата страница, за да научите за подобряване на еластичността на кожата с локални лечения.

Ако приемате лекарства с рецепта, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете да приемате билкови добавки или витамини. Въпреки че можете да ги купите без рецепта, такива добавки могат да взаимодействат зле с лекарствата, отпускани по лекарско предписание, причинявайки повече проблеми в крайна сметка [източник: PDR].