ефекти

Не се заблуждавайте от никой прищявка диета или митове за отслабване! По-долу са изброени 5 различни мита за отслабване и модни диети, които ви помагат да не се заблуждавате от фалшива реклама!

Повечето модни диети се провалят, защото ...

Далеч от истинските констатации на метаболитни изследвания, търговците на хапчета и диетата на чудо мода използват крещящи измами, фалшиви препоръки и цените на дъното, за да заблудят диетите. Всяка от модните диети, изброени по-долу, е изпълнена с издайническите признаци на много чудовищни ​​„пробиви“ в отслабването, от липсата на емпирични резултати до измазването на твърде категорични претенции по всичките им продукти.

Кои са някои прищявни диети и работят ли? ... Спойлер, не!

Модна диета № 1 - билкови чайове

По същия начин модната диета, свързана с билкови чайове, твърди, че техните естествени съставки допринасят за бързата загуба на тегло. Само употребата на кофеин, но не и вековна билка, води до някакви резултати, така че твърдения за билков чай ​​могат да бъдат добавени към списъка на митовете за отслабване. Диуретичният кофеин също дехидратира организма, осигурявайки временни спадания в теглото. Докато артишокът, зеленият, бъзът и други чайове могат да осигурят полезни антиоксиданти и хранителни вещества, те не могат да компенсират приема на калории и следователно са един от многото митове за отслабване на диетата.

Fad Diet # 2 - Mung Bean Soup

Роден в Индия и изобилен в Китай, бобът мунг е малък, зелен боб, представен в кухнята на Югоизточна Азия и Близкия изток. Zhang Wuben, автор на Eat Away The Illities Eaten In, твърди, че дневният прием на не по-малко от 500 грама супа от боб мунг ще предотврати тумори, диабет и лошо зрение. Оттогава този измислен мит за отслабване на диетата е напълно развенчан. Въпреки че бобът мунг е питателен, той не изгаря по чудо мазнини и по този начин може да бъде добавен в списъка на митовете за отслабване.

Fad Diet # 3 - Acai Berry

Плодовете на Acai са богати на антиоксиданти и витамини, които помагат за предотвратяване на заболявания и подобряване на жизнеността. Съдържащи също фибри и „добри мазнини“, плодовете на асаи могат да улеснят храносмилането и метаболизма. По този начин, макар да е вярно, че дългосрочната диета с плодове асаи, съчетана с упражнения и допълнителни хранителни вещества, може индиректно да насърчи загуба на тегло, засилващата се слава на диетата с плодове асаи като краткосрочно „чудотворно средство“ за затлъстяване е напълно необоснована измама за отслабване и е модна диета, която може да бъде добавена към списъка на митовете за отслабване.

Fad Diet # 4 - The Dukan

Френският диетолог Пиер Дюкан наскоро измисли четирифазна диета с намерението да насърчи загубата на тегло. Етапите постепенно изграждат това, което хората, които спазват диетата, могат да ядат, започвайки само с протеини, след това добавяйки зеленчуци, нишестета, минимални въглехидрати и накрая, диетите могат да ядат каквото си искат, стига да тренират. Тази модна диета не работи, защото понижените нива на въглехидрати и натрий изсушават тялото, като диуретици, което води до временни резултати. По този начин тази диетична прищявка може да бъде добавена към дългия списък на рекламираните митове за отслабване.

Fad Diet # 5 - хапчета за отслабване

Fad Diet хапчета уж блокират усвояването на мазнини и увеличават метаболизма чрез засилване на ензимното разграждане на мазнините. Модните хапчета за отслабване са митове за отслабване, тъй като истинската им функция е да намалят до минимум теглото на водата чрез дехидратация. Qnexa е лекарство, което въздейства пагубно върху сърцето, белите дробове и бъдещото потомство на потребителите. И все пак FDA одобри това лекарство (огромен шок), въпреки предупрежденията на изследователите от Йейл. Хапчетата за отслабване са един от многото митове за отслабване, които причиняват много сериозни странични ефекти.

Тази статия е представена от специалистите по диета в ezCater.com. За да научите повече и да поръчате здравословен керинг, посетете ezCater.com.

Ако имате някакви въпроси относно някакви потенциални „модни“ диети или „митове за отслабване“, не се колебайте да попитате!