Последна актуализация: 29 март 2019 г.

wikiHow е „wiki“, подобно на Wikipedia, което означава, че много от нашите статии са написани в съавторство от множество автори. За да създадат тази статия, авторите доброволци са работили, за да я редактират и подобрят с течение на времето.

Тази статия е разгледана 15 820 пъти.

Можете ли радикално да ограничите приема на калории безопасно използване на всяка храна, която искате да ядете, за да отслабнете; кажете: Snickers, Pecan Caramel Turtles или Baby Ruth бонбони. Вижте как почти всяка питателна храна ще свърши работа! Как?

бонбони

Яжте само малко, както би ви било позволено, ако сте си направили телбод или сте направили байпас. Да, яжте така, сякаш сте претърпели „операция за отслабване“. Но очевидно размерът на ухапването и съдържанието на храна правят мамутска разлика.

Не, булимията или анорексията няма да дойдат от яденето на малко за няколко седмици! Това са напълно различни хранителни разстройства с обсесивен, психически компонент, като мислене "Все още съм дебел" (когато съм костен/слаб) или многократно преяждане и прочистване.

Изследвайте течната диета и гладуването на пюре от мека храна в процеса на хирурга, яде приблизително за малко дете, след радикална операция за отслабване. И така, сравнете 10 ухапвания на ден, радикален избор на диета - за да бъде обяснено по-долу - вижте диетата на клиниката Mayo за след операция (по-подробно в раздела за съвети): [1] X Trustworthy Source Mayo Clinic Educational Website от един от водещите болници в света Отидете на източника

  • "Възстановяване:" нищо през устата, дори вода -- около 2 дни.
  • Фаза 1: "Краш" на хирурга ясна течна диета-- 1 до 2 седмици - заздравяване вътре.
    Фаза 2: "Глад" на 6 една супена лъжица пюре "супа-тестени ястия от 1 хапка" всеки ден -- 2 до 4 седмици.
    До тук! - общо почти 2 месеца - краш диета по лекарско нареждане!
    Фаза 3: "Глад" на шест хранения от две супени лъжици на ден, това са около шест 1/4 чаша "ястия" от меки, пюрета - 2 до 4 добавени седмици от това.
    Фаза 4: "Глад", за цял живот. 3 малки 1/2 чаша -- 2 до 4 седмици и накрая стигнете до мини-празник от три "ястия с 1 чаша" меки, нарязани храни.

Изтърпете доживотна присъда: Няма големи, дъвчащи хапки от истинска пържола или пиле и т.н. - но, Да. вместо това накусете смляно или кайма.