Придържането към плана за отслабване е трудно. Ето защо толкова много хора се обръщат към добавки, за да им помогнат да свалят килограми. Гарциния камбоджа, тропически плод, роден в Югоизточна Азия и Африка, е една от най-популярните добавки за отслабване, защото се смята, че помага за ограничаване на апетита и предотвратява преяждането. Това е хидроксилимонената киселина (HCA) в гарциния камбоджа, която помага при загуба на тегло, въпреки че се смята, че добавката помага за лечение на чревни проблеми, успокоява болката и възпалението, свързани с ревматоиден артрит, и понижава холестерола.

chicago

Интересувате ли се от използването на гарциния камбоджа, за да ви помогне да постигнете целите си за отслабване? Нашето ръководство за покупка съдържа всички съвети, от които се нуждаете, за да намерите най-добрата добавка за вашата рутина. Включихме и някои специфични препоръки за продукта, като нашия най-добър избор от BulkSupplements, който се предлага в прах без вкус и мирис, който лесно може да се поръси върху храна или да се смеси в напитка.

Съображения при избора на добавки гарциния камбоджа

Проучванията показват, че гарциния камбоджа помага на тялото да използва наличната глюкоза за подобряване на енергийните нива. Също така се смята, че помага за намаляване на триглицеридите при лица с висок холестерол. Някои природни или алтернативни медицински практики също използват гарциния камбоджа за лечение на язви, диария и други чревни проблеми, както и отоци, хемороиди и нередовни менструални цикли.

Що се отнася до загуба на тегло, HCA на garcinia cambogia може да попречи на тялото да съхранява мазнини, като инхибира цитрат лиаза, ензим, който подпомага съхраняването на мазнини. Някои изследвания също показват, че HCA помага да се спре обратното поемане на серотонин в мозъка по подобен начин на антидепресантите, което може да стимулира активността, която води до загуба на тегло. Гарциния камбоджа също е приветствана заради способността си да намалява апетита и да насърчава чувството за ситост, което пречи на някои хора да преяждат.

Предупреждения и притеснения

Това, че гарцинията камбоджа е естествена съставка, не означава, че няма свързани с нея проблеми със здравето и безопасността. Това може да причини проблеми при хора с диабет, тъй като може да взаимодейства с лекарства, използвани за регулиране на кръвната захар. Добавките Гарциния Камбоджа също имат странични ефекти, ако се приемат твърде дълго, така че обикновено е най-добре да ги използвате за периоди от три месеца или по-малко.

Както при всяка добавка без рецепта, винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да въведете гарциния камбоджа в диетата си.