Публикувано от Джош Гилмор на 07 ноември 2017г
С наближаването на празниците трябва да разгледате някои месести теми. Как можете да се насладите на цялата пуйка на скара, шунка, пържоли, бургери, кабари и други празнични протеинови ястия, без да станете Дядо Коледа? Това е много багаж, но празниците биха били доста скучни, ако се опитате да премахнете всичките си любими ястия. За щастие можете ефективно да се храните с диета, докато си пълните с печещо месо на скара. Елате през 2018 г., трябва да можете да организирате парти на Super Bowl, без да носите червен костюм.
Кето диета
Месоядните и кето диетата са съвпадение, направено в рая на скара. Процесът на кетоза е малко дълъг и малко научен, но трябва само да знаете основите. Накратко, тялото ви всъщност не се нуждае от много въглехидрати, за да работи правилно и повечето от нас ядат НАЧИН твърде много от тях. Вашето тяло превръща всички тези излишни въглехидрати в складирани мазнини, нещата, които се издуват на всички грешни места в тялото ви. Ето защо вашите картофени чипове, бира и бисквити са толкова лоши новини за тялото ви.
Когато спазвате диетата Кето, поддържате ниския си прием на въглехидрати и високия прием на мазнини, така че можете да се насладите на вкусно празнично печено или шунка, стига да се откажете от повечето рула и торта. Когато следвате този диетичен план, тялото ви не може да черпи достатъчно гориво от въглехидратите, които ядете и трябва да изгаря мазнините, създавайки кетони, различно гориво за тялото ви. Мозъкът ви ще хареса разликата, както и тялото ви. По същество създавате химическа реакция, която изгаря повече мазнини от това, което ядете. Този процес може да ви помогне да изтъните за доста кратък период от време. Вие не гладувате и можете да свинете свинско или друго любимо същество.
Когато празниците се търкалят, можете да накарате любимите си, без да се чувствате виновни. Месото, месото и повече месо работят чудесно, особено ако добавите малко зеленчуци към основното си ястие. Дори и да не сте любител на вегетарианците, хвърлянето на тиква, аспержи или друг здравословен предмет върху скарата добавя вкус и текстура. Освен това те добавят някакъв празничен цвят към цялото хранене. Ще изглежда добре и ще има страхотен вкус!
Отказът от повечето ви въглехидрати може да е труден, но можете да се утешите, като се насладите на сочните меса, които обичате. Беконът, горещите крилца и сиренето са позволени в кето диетата, така че имате много вкусни опции, които да ви помогнат. Не забравяйте, че кето действа само ако сте готови да приемете цялата диета. Просто яденето на много месо, докато поглъщате няколко хляба, няма да го нарежете. Вместо това ще трябва да купите по-големи панталони и по-здрав диван.
Скара светлина
Ако не сте готови да използвате пълноценно кето, все още можете да направите вкуса си на скара да запазите нещата по-здравословни. Най-добрата част е НИКОЙ НЕ ТРЯБВА ДА ЗНАЕ. Можете да работите с магията си върху любимите си предмети с грил, без гостите ви да знаят, че са добри към телата им. Медицинската общност предлага да се ядат много плодове и зеленчуци. Въпреки че вероятно сте чували съвета от години и години, може да сте избрали да го игнорирате. Приготвянето на тези здравословни храни на скара обаче им придава съвсем различен външен вид и вкус, което ги прави по-голямо лакомство за ядене и по-малко задължение за консумация. Хвърлете малко домати, лук, ананаси и чушки на скарата и ще създадете колоритен аромат експлозия.
Ако не правите кето, трябва да поддържате разфасовките от месо постно, така че подрязвайте мазнината. Не е нужно да приемате всичко - мазнините имат доста добър вкус - но трябва да премахнете излишното. Вместо просто да забивате соса за барбекю, увеличете вкуса и запазете нещата малко по-леки, като използвате марината. Броят на маринатите, които можете да опитате, е почти неограничен и всеки, който се ориентира около скара, е направил няколко. Майсторите на скарата не трябва да се страхуват да опитат различни неща, които могат да изведат барбекюто на следващото ниво.
Гледайте Страните
Месото, което ядете, обикновено не е основният проблем. Вашите страни за барбекю са това, което добавя калориите. Ако поднесете пуйката си с картофена салата, огромни ролки за вечеря и всички чипсове и хапки, които всеки може да яде, има опасност да развиете черва, които висят над панталоните ви. Не е нужно да се отказвате от всичко, което съдържа майонеза, но намаляването на броя на тези ястия е добра идея. Всеки обича салсата, затова я използвайте вместо спадове на основата на заквасена сметана. И ако можете да го понесете, не покривайте всичко със сирене, включително месото си. Може да обичате сирене, но задушаването на вашите ястия с него също маскира вкуса им. Не всичко трябва да има вкус на чедър.
Искате да запазите празничната си диета за себе си? Няма проблем. Приемете стратегия за намаляване на калориите или отидете на пълно кето. Никой освен вас и вашето семейство не трябва да знае. Можете дори да имате хора за празнични ястия, без да разкривате нискокалоричния си план.
Ако не можете да си представите живота без добро барбекю, можете да се отпуснете. Храненето по-здравословно и дори диетично хранене може да се постигне с най-добрата ви пъпка: скарата. И въоръжени с най-добрите аксесоари за скара от Grillaholics, диетата ще бъде лесна като пай. Изчакайте. не яжте никаква баница все пак!
ИСКАЙТЕ 10% ОТСТЪПКА ЗА ПОРЪЧКАТА?
Готови ли сте за скара? Вижте нашата гама от грил неща! Дори ще ви дадем 10% отстъпка от първата ви поръчка, ако се регистрирате за нашия имейл бюлетин!