Нашият вътрешен фотограф разкрива начини да накарате тези мускули наистина да се появят пред камерата. Вашият онлайн профил никога повече няма да бъде същият

страхотна

Искате ли вашите шест пакета кореми и тонизирани бицепси да изглеждат най-добре? Фотографката Бет Бишоф - която е работила по много фитнес снимки за здравето на мъжете и здравето на жените - споделя своята мъдрост относно това какво е необходимо, за да направите снимка, която ще привлече най-голямо внимание.

1. Изберете правилното оборудване. Цифровите фотоапарати са най-добрият ви залог като цяло. Но ако имате телефон с камера, не забравяйте просто да протегнете ръка и да щракнете - колкото по-близо сте, толкова по-изкривена ще бъде снимката (и толкова по-тежка ще изглеждате). Изберете леща, която ласкае вашите черти на лицето. Общо правило: Ако имате тънко лице, използвайте по-дълга леща (150 мм), а за широко лице по-къса леща (50 мм).

2. Подгответе светлината. "Правенето на снимка на открито около час преди слънцето винаги е най-доброто, защото светлината е по-ниска", казва Бишоф. Ако обаче направите снимка на закрито, вземете рефлектор - например бял чаршаф или нерефлектиращ бял картон - и го поставете под себе си, извън рамката, така че светлинният източник да ви удря по-равномерно. След това накарайте приятел да направи снимката вместо вас, заставайки на няколко метра разстояние, с гръб към прозореца. Това ще намали отблясъците.

3. Вземете добър ъгъл. За да подчертае най-добрите характеристики на вашата физика, Бишоф препоръчва да се обърнете настрани, далеч от източника на светлина, независимо дали е слънце (за изстрел на открито) или прозорец. „С тялото харесвам много сенки в мускулите, за да им придадем измерение“, казва Бишоф. За момчетата „холивудската светлина“ (нагоре и отстрани) е най-ласкателната. Направо на светлината има тенденция да изравнява мускулите.

4. Изглеждайте естествено. Бишоф казва, че „изразите са важни“, но не се опитвайте много. Носенето на шапка за прикриване на плешиво петно ​​или мръщенето само ще хвърля неприлични сенки върху лицето ви, така че просто блеснете с лесна усмивка и я запазете истинска.

5. Вземете много b-roll. С цифровите фотоапарати и клетки не е нужно да се притеснявате за загуба на филм. Опитайте да правите снимки под различен ъгъл, за да видите кои изглеждат най-добре и да имате готови множество екипировки. И най-важното, казва Бишоф, „Получете второ мнение“.

БОНУС СЪВЕТ ЗА ПОТРЕБИТЕЛИ НА IPHONE: Приложения като Instagram (безплатно) или Camerabag ($ 1,99) могат да добавят страхотни филтри и ефекти към вашите снимки, като им придават по-професионално докосване. Поиграйте с различни режими във всеки един ("тостер" в Instagram се чувства ретро, ​​докато "киното" в Camerabag създава драматични широкоекранни снимки).