Как да ядем, за да възстановим хрущяла в ставите

Как да ядем, за да възстановим хрущяла в ставите

Хрущялът изпълнява редица различни функции в тялото. За ставите той действа като подложка за намаляване на триенето и предотвратяване на повреди. С течение на времето хрущялът може да се повреди и да се влоши. Когато това се случи, костите вече нямат необходимата защита на ставата и това може да доведе до болка, възпаление и липса на подвижност.

Липсата на хрущял в ставата ще доведе до остеоартрит. Това състояние може да засегне всяка става, но е особено често в коленете, бедрата, китките и лактите. За да се справят с условията, свързани с нараняване и влошаване на хрущяла, лекарите могат да предложат редица решения. Те могат да препоръчат стратегии за управление на болката, добавки, физикална терапия, а в тежки случаи могат да препоръчат операция.

При справяне със загубата или увреждането на хрущяла, тялото трябва да може да възстанови тъканните структури в ставата. За да произведете влакната, които изграждат хрущяла, трябва да сте сигурни, че имате балансирана диета, която осигурява всички необходими хранителни вещества за изграждане на тъканта.

За хората, които страдат от болката, която идва със загуба на хрущял, има редица храни, които могат да се използват, за да помогнат на тялото ви да възстанови хрущяла в ставите.

• Излекувайте болката в коляното и изградете хрущяла 8-те най-добри храни
• Детско запек Бързо облекчение с истински храни Jill Castle MS RDN
• Планът за здравословна диета е от ключово значение за облекчаване на болките в ставите, ето какво трябва да изберете да ядете или да се отървете -
• Jalapeño ползи за здравето от облекчаване на болката до отслабване PepperScale
• Истински ли е тест за алергия към риба или непоносимост