Nutritionlord

7 октомври 2019 г. · 3 минути четене

Ястието на Дюкан, неговите резултати и рецензии по-розово - едно от най-често срещаните и любими сред разочарованията. По принцип той е обичан заради своята ефективност и пестелива терапия. Но както всяко хранене, тук има подводни камъни. Не само принципите на хранене, но и резултатите.

ducane

Насърчавайте много хора с резултати и отзиви за тази хранителна система. разбира се! Можете да ядете колкото искате, а когато искате, теглото ви бързо и далеч от първата седмица. Отрицателно е и значително количество мазнини, натрупани през годините.

Ducant Diet, резултати и рецензии Отнася се за невъглехидратна, говорейки сама за себе си. За първи път в диетата (3–10 дни, в зависимост от наднорменото тегло) има само протеинови продукти като птици, постна шунка, морски дарове, всички форми на риба, млечни продукти и варени яйца. Изключва захар, мед, зърнени храни, брашно, зеленчуци и плодове. Винаги обаче се въвеждат трици.

Вторият етап отнема много време, за да се изхвърлят останалите кумулативни килограми. На този етап е необходимо да замените месото и зеленчуците.

За по-добър състав на тази хранителна система си струва да прочетете книга за диетолози. Изброихме много факти, които се виждат в реакциите на хора, които вече са опитали този метод или току-що са се нахранили.

Очевидно първото нещо в ревюто е наднорменото тегло. Абсолютното мнозинство казва, че не е трудно да се отървете от 20-30 килограма за 3-4 месеца. И това е вярно. Първо, протеините не се усвояват от тялото като въглехидратите. Повече енергия се изразходва за храносмилането. Второ, той произвежда нашия известен ляв карнитин от протеинови храни, това също помага на нашата трудна задача да отслабнем. Ако тренирате леко, ще получите страхотни резултати.

Въпреки това, както беше споменато по-горе, диетата на Дюкан има свои подводни камъни в резултатите и обратната връзка, дадени в статията. Така че, ако отслабнете много, ще страдате от запек и умора. Това е особено вярно на първия етап. Процент от хората имат различни заболявания на бъбреците, панкреаса и стомашно-чревния тракт.

Колкото по-голямо е количеството на стомашния сок поради факта, че месото трябва да бъде усвоено, толкова по-голям е рискът от попадане на камъни в панкреаса. Големите натоварвания върху бъбреците поради излишък на протеини също дават отрицателни резултати. Малък процент все още са недоволни от обрив по цялото тяло под формата на болезнено акне. Не забравяйте, че тялото не получава пълния набор от хранителни вещества, витамини и минерали. Затова трябва да вземете определен комплекс, преди да започнете. Супена лъжица зехтин може да ви спаси от запек.

Прегледът обсъжда ефективността на методологията, резултатите са просто невероятни. Все пак ви препоръчваме да предприемете съзнателни действия. Ще спаси здравето ви. Диетата на Dyukan, отзивите и техните резултати може да ви накарат да започнете да се придържате към нея без колебание, като всички се нуждаят от едни и същи плюсове и минуси. Затова се консултирайте с Вашия лекар, преди да започнете, или поне проверете медицинската си история. Ако горният проблем вече е възникнал, по-добре е да не започвате. Ако все пак решите, по-добре е да прочетете цялата Dukana или да я разбиете. Не бива да разчитате на фрагментарни фрагменти.