Кристина Анстед от HGTV наскоро пусна новата си книга за здравето и здравето. Сега смесено семейство с пет деца със съпруга си Ант, Анстед навигира в карантина на фона на коронавирусната криза. Опитвайки се да обучи вкъщи децата си - Тейлър (9) и Брейдън (4), които тя споделя с бившия Тарек Ел Муса, риалити звездата също трябва да държи малкото си дете Хъдсън.

Животът беше зает на домашния фронт, след като през септември посрещна Хъдсън с Ант. Като добавим към това нейните телевизионни предавания и публичност на книги, звездата на „Флип“ или „Флоп“ трябваше да си даде малко свобода на диетата и режима на упражнения, когато започне блокирането.

споделя
Звездата „Flip or Flop“ Кристина Анстед | Ноел Васкес/Гети изображения

Водещият на „Кристина на брега“ пуска нова книга

През ноември Анстед обяви предстоящата си книга, която написа с диетолога Кара Кларк. Разкривайки някои здравословни проблеми, с които се е борила лично, и стъпките, които е предприела към уелнес, Anstead’s The Wellness Remodel: Ръководство за рестартиране на начина, по който ядете, движите се и хранете душата си, предоставя на читателите планове за хранене, съвети за тренировки и лични истории за пътуването си.

„Толкова развълнувана да обявим нашата книга„ Уелнес ремодел “, която излиза през април 2020 г.!“ Анстед написа в Instagram. „Следя плановете за хранене на @caraclarknutrition от 2013 г. и й приписвам, че наистина ми показва как изглежда здравословното хранене. Тази книга ще включва всички наши любими рецепти, както и съвети за тренировки и стратегии за намаляване на стреса и да бъдете по-внимателни. "

Издаден през април, уелнес наръчникът е разделен на три раздела - „Gut Rehab“, който се фокусира върху храната и храненето; „Изграждане на силна основа“, която се концентрира върху упражненията; и „The Rewire“, който усъвършенства вниманието.