Сподели на:

Тази публикация може да съдържа партньорски връзки, които няма да променят цената ви, но ще споделят някаква комисионна. Пълна политика за разкриване.

butternut

Дебело, кремообразно и абсолютно фантастично, това Рецепта за супа от скуош от Butternut с Apple е страхотно затопляне на корема и супер лесно за правене!

Актуализиране: Тази публикация първоначално е публикувана през 2017 г. и е актуализирана с ново съдържание, за да подобри практическата работа на читателите

ДОКАЖЕТЕ СУПА! Аз съм човек, който смята, че супата е сама по себе си хранене и СЪЩО мисля, че независимо от времето добрата купа супа винаги е добра идея. Това, което най-много обичам в тази рецепта, е, че наистина просто нарязвате съставките си и ги хвърляте в тенджера и ги оставяте да къкри. Бърза смес с потапящия блендер и имате наистина страхотна на вкус супа, която е гъста и кремообразна и наистина страхотна за вас!

Той е предимно с ръце и доставя чудесно ароматизирана супа за много малко време - т.е. под 30 минути!

Правя това няколко пъти през есенния сезон, когато пресният тиквен орех е през сезона, но също така го направих с голям успех от замразени кубчета тиквени орехови скуошчета, които купувам в магазина за хранителни стоки. Така или иначе, това е чудесен начин да поправите скуоша си!

ЗАЩО ЯБЪЛКА?

Добавянето на ябълка към тази супа придава много фина сладост. В комбинация с индийското орехче, това е страхотна ароматна комбинация, която се радва на всички!

КАК ДА ЛЕСТИТЕ НАЧИНЕТЕ КЕШОТА ОТ ОРЕХИ - Поставете скуоша, необелен, в микровълновата фурна и загрейте за минута. Топлината омекотява кожата, така че е по-лесно да се обели!

Здравословен скуош и супа от ябълки

Състав:

  • СКУОШ ОТ МАСЛО- можете да си купите това прясно и обелете и нарежете. Или можете да го купите замразено, ИЛИ можете да го купите в отдела за продукти, вече обелен и нарязан.
  • ЗЕЛЕНЧУКОВ БУЛЬОН–Направете си собствен печен зеленчуков запас или използвайте закупения магазин. Пилешкият запас също е напълно приемлив, ако не ви е грижа това да е вегетарианско
  • ЛУК- нарежете на кубчета на ситно, за да се смеси добре накрая.
  • ЯБЪЛКА- можете да обелите това или не. Склонен съм да го оставя включен, когато използвам гала ябълки. Видът на използваната ябълка винаги зависи от вас! По-сладките ябълки работят най-добре, но тръпчивият Granny Smith също е добър баланс.
  • СОЛ ПИПЕР- това е ВИНАГИ до личен вкус!
  • NUTMEG- по избор, но малка щипка от това добавя наистина приятен профил на топъл вкус, който според мен е вкусен!

Как да направите тази рецепта за супа от ябълка от тиква

Пълна рецепта за печат по-долу - просто превъртете надолу до картата с рецепти!

  1. Обелете тиквата, нарежете на кубчета.
  2. Обелете и нарежете ябълката.
  3. Добавете готовите съставки в голяма тенджера или холандска фурна.
  4. Оставете да заври, след това намалете до умерен огън и оставете да къкри (като разбърквате от време на време) в продължение на 15 минути или докато тиквата омекне.
  5. С помощта на потапящ блендер пюрирайте супата (или добавете супа към блендера).
  6. Тествайте за подправка и коригирайте, ако е необходимо.
  7. Поглъщайте.

Как да направите тази супа Рецепта без пасатор:

Ако блендер не е в бюджета, напълно го разбирам. Почти ВИНАГИ използвам пръчка (потапящ пасатор). Така или иначе е по-лесно! Допълнителен бонус е, че потапящите блендери са относително евтини (около $ 30 - $ 40). Ако не мога да намеря своя (кухнята ми е катастрофа, всички), известно е, че вместо това използвам ръчен миксер (който използвам за разбиване на сметана). Използвал съм и моя кухненски робот,

БЕЗОПАСНОСТ: Бъдете внимателни, когато смесвате нещо горещо - искате да оставите подаващия улей без вложката, за да може парата да излезе !

Тази супа МОЖЕ да бъде направена без автоматизиран инструмент. Просто гответе, докато стане много много мека, и използвайте картофомачка, за да я смачкате, доколкото можете, след това я разбъркайте, докато стане супер гладка. Ще получите тренировка за ръка - така че може би това е нещо добро? Вие сте добре дошли!

Kylee’s Notes & Често задавани въпроси

  • Можете ли да замразите супа от скуош от Butternut?Абсолютно! Обичам да го слагам в контейнери за еднократна употреба и да замразя до няколко месеца. Страхотно е да имате няколко различни супи, от които да избирате във фризера, така че обикновено правя двойна порция от това. Една тенджера за довечера и една за фризера.
  • Съвети за белене на скуош от Butternut - Поставете скуоша, необелен, в микровълновата фурна и загрейте за минута. Топлината омекотява кожата, така че е по-лесно да се обели!
  • Тази рецепта без глутен ли е?Всъщност да. Проверявайте етикетите на запаса и подправките, които използвате, ако това е изискване за вашата диета.
  • Добавете малко заквасена сметанав края за допълнителна кремообразност. Изглежда и супер очарователно.
  • Обичате рецепти за супи? Ето някои от любимите ми:
    • Кремообразна пилешка супа от тортила - сърдечна и затопляща с точното количество подправка, смесена със сирене, гарнирана с халапенос, кориандър и хрупкави тортила ленти.
    • Хрупкава натоварена супа от печен картоф - дебела, вкусна и подобна на комфорт в купа!
    • Кадифена моркова супа от кантарион - проста, но удивително с пълен вкус. Ще направите това МНОГО.
    • Thick & Creamy New England Clam Chowder - стара класика, но добра! Има бекон, така че имам предвид ...
    • Best Ever Corn Chowder - доста възвишено заглавие, но е вярно. Наистина е най-доброто!
    • Бавно готварска пилешка супа от енчилада (от лимонови цветове)
    • Супа Avgolemono (от Country Living)
    • 5-съставка супа от грах и мента (от Lauren Caris Cooks)
    • ВСИЧКИ РЕЦЕПТИ ЗА СУПА:

ИСКАТЕ ДА ОПИТАТЕ ТАЗИ РЕЦЕПТ?
ЗАКРЕПЕТЕ ГО ЗА ЛЮБИМИТЕ СИ ПИНТЕРЕСТИ!
НАМЕРЕТЕ МИ НА ПИНТЕРЕСТ ЗА ПОВЕЧЕ ВЪЗМОЖНИ РЕЦЕПТИ!

Искате да опитате тази рецепта?
Прикрепете го към любимите си Pinterest табла.
Намерете ме в Pinterest за още вкусни рецепти!