Това картофено пюре от тиквени орехи е чудесен обрат на празнична класика. Тиквата от Butternut придава сладост и красив цвят на картофеното пюре!
Всички вероятно сме виждали хиляди рецепти за картофено пюре, така че какво можем да направим, за да добавим малко забавление към ястието? Смесете картофи с тиквен орех!
Не мога да си взема цялата заслуга за тази идея. Всъщност беше от един от присъстващите в моя клас по готвене до скуош в библиотеката. Не мога да си спомня защо говорихме за врящ тиквен орех, но една дама спомена как обичаше да яде пасиран тиквен орех. Веднага си помислих: „Защо не съм правил това преди?“ Печа тиквен орех толкова често, че забравям, че варенето им е опция.
И така, ето ни. Вместо прясна каша от тиква, смесвам картофи, за да балансирам сладките вкусове на тиквата. Рецептата е невероятно проста, но също така и чудесен начин да промените редовното си картофено пюре. Опитайте за вечеря или на празнични събирания!
УПРАВЛЕНИЕ НА МОИТЕ ГРЕШКИ/БЕЛЕЖКИ ЗА ГОТВЕНЕ
- Разбъркайте преди да подгреете: Има много влага, която идва от тиква, така че може да забележите натрупване на течност във вашите остатъци. Просто разбъркайте всичко, преди да ги подгреете.
СЪВЕТ ЗА КУХНЯТА: КАК ДА ОБЕЛЕТЕ И РАЗРЕЗЕТЕ СКЕШОТ ОТ ОРЕТ
Картофи с пюре от тиква
- Автор: Лиза Лин
- Време за подготовка: 10 минути
- Време за готвене: 25 минути
- Общо време: 35 минути
- Добив: 10 порции 1 x
Съставки
- 2 паунда (900 грама) тиквен орех *
- 2 паунда (900 г) червени картофи
- 3 супени лъжици масло, нарязани на малки кубчета
- 1/2 чаша (120 мл) нискомаслено мляко
- 2 супени лъжици нарязан лук
- 1 супена лъжица нарязан градински чай
- сол и черен пипер на вкус
Инструкции
- Обелете и насадете тиквените орехи. Накълцайте на 1/2-инчови кубчета. Обелете картофите от руж и нарежете на 1/2-инчови кубчета. Поставете тиква и картофи в тенджера. Напълнете тенджерата с достатъчно вода, за да покрие всичко. Добавете 1 чаена лъжичка сол и оставете водата да заври. Оставете всичко да къкри около 10 минути, докато картофите могат лесно да се пробият с вилица.
- Изцедете тиквата и картофите и ги върнете обратно в тенджерата. Пасирайте тиквата и картофите с помощта на картофомачка. Добавете кубчетата масло и разбъркайте, докато маслото се разтопи. Добавете мляко и разбъркайте, докато се включи добре. Подправете картофеното пюре със сол и черен пипер на вкус. Смесете нарязан лук и градински чай. Сервирайте веднага.
Бележки
* Ако използвате предварително нарязан тиквен орех, използвайте 1,75 паунда кубчета за тиквен орех.
Скуошът с бутерут отделя много влага, така че може да забележите някои течности, след като оставите картофеното пюре да престои известно време. Просто разбъркайте всичко преди сервиране.
ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ: Добива 10 порции. Количество на порция: Калории: 149, Общо мазнини 4g, Наситени мазнини: 2g, Натрий: 14mg, Холестерол: 10mg, Общо въглехидрати: 28g, Диетични фибри: 3g, Захар: 3g, Протеини 3g
- Скуош от Butternut и пилаф от див ориз - Здравият Maven
- Картофено пюре от броколи - супер здрави деца
- Паничка за ориз с тиква от Butternut - Happy Healthy Mama
- Ябълкова супа Butternut Squash (здравословна, с ниско съдържание на мазнини) Kylee готвачи
- Има картофено пюре Здравословно здравословно хранене SF Gate