здравословни

Двайсет здравословни и вкусни рецепти, използващи тиквен орех, включително идеи за закуска, обяд и вечеря.

Мога ли да получа три наздраве за сезона на скуош от Butternut? Снабден с фибри, хранителни вещества и богата кремообразна текстура, аз съм толкова голям фен на тази суперхрана. Достъпна, лесна за намиране и изключително гъвкава, винаги държа през един на бюрото си през зимата. В случай, че обичате тиквен орех колкото мен, ето 20 здравословни рецепти, които да ви вдъхновят и в кухнята!

Бавна готварска супа от скуош от лимонова купа

Вегетарианска паста за скуош от Butternut от Hummusapien

Салат от тиква и скулптура от Butternut от The Lemon Bowl

Говеждо чили с тиква от Butternut от Everyday Maven

Скуош от лайм от чипъл от лайм от The Whol Smiths

Пюре за скуош от Butternut от The Lemon Bowl

Карамелизирана салата от тиква скуош с киоа с козе сирене и печено грозде от със сол и остроумие

Палео есенна закуска Hash от Plaid & Paleo

Сърдечна супа от кренвирши, кейл и Butternut от The Lemon Bowl

Печена тиква от тиква, колбаси и макарони от кейл от Купата с лимон

Печен скуош от Butternut и гръцки такос от нахут от Nosh and Nourish

Вегетарианска Frittata с тиква и гъби от Butternut от Cookin ’Canuck

Butternut Squash Enchiladas от The Whole Smiths

Ванилов бисквит с тиква от тиква от бягане до кухнята

Палео Butternut Squash Pizza от Lexi’s Clean Kitchen

Сладко картофено тиквено орехово печене от Pure Ella

Печено пиле с едно тиганче с тиква от Butternut и брюкселско зеле от ядене на птичи храни

Къдрава салата от тиква с ябълки, фурми и пекани от Food Faith Fitness

Печен тиквен орех с босилек песто от Food Done Light

Подхранваща салата за топла закуска Paleo от Cotter Crunch

Относно Лиз Дела Кроче

Основател на The Lemon Bowl

Лиз е основател и създател на The Lemon Bowl. С акцент върху здравословното хранене и начин на живот, рецептите на Лиз и фотографията на храни са представени в различни публикации, включително на корицата на списание „Женски свят“, „Добро домакинство“, „Форма“, „Real Simple“, „Cosmopolitan“, „Блог за хранителна мрежа“, „Huffington Post“, „TODAY Food“, „Foodgawker“ и The Cooking Channel.