- Порции на рецепта: 1
- Количество на порция
- Калории: 80.3
- Общо мазнини: 0,6 g
- Холестерол: 0,0 mg
- Натрий: 1,8 mg
- Общо въглехидрати: 22,3 g
- Диетични фибри: 6,6 g
- Протеин: 0,5 g
Въведение
Съставки
-
1 ябълка (зелена)
1 пакетче стевия
1 супена лъжица канела
Указания
1. Нарежете ябълката на две.
2. Изплакнете ябълката под вода и я поставете в микровълнова купа.
3. Изсипете стевията върху половинките ябълки.
4. Изсипете канелата върху половинките ябълки.
5. Микровълнова печка за 1: 30-2: 00 минути.
6. Оставете да се охлади за 5 минути.
7. Нарежете половинките на филийки.
Размер на порцията: прави 1 порция
Брой порции: 1
Рецепта, предоставена от потребителя на SparkPeople TEALLDUCK16.
Оценете тази рецепта
| Оценка: | Щракнете тук, за да влезете и да оцените тази рецепта |
Оценки на членовете за тази рецепта
Лесна и страхотна рецепта за НИКОЙ. Добавете индийско орехче и можете да пропуснете стевията, особено при естествено сладките сортове ябълки. Вкусно, особено с печено пиле, както е показано! - 20.08.13
Нарязах тънко ябълката, поръсих канела и подсладител и ги наслоих на 2 рамекини. Поръсих още канела и подсладител преди печене при 350 за 20 минути. Съпругът ми и аз бяхме изненадани колко добър вкус има. - 31.01.13 г.
Благодаря за диетичните рецепти на hCG. Страхотни са. - 4.11.11
Страхотно и бързо! Омръзна ми от ябълки след първата ми седмица на HCG, това малко го промени! - 25.9.11
Това напълно се погрижи за сладък зъб! Аз обаче не съм фен на микровълновата, ако мога да помогна, затова сложихме нашите във фурната. Отнема много повече, така че го сложих, докато извадих вечерята и когато бяхме готови за десерт, той беше готов за нас! - 29.07.11