Хората могат да бъдат уловени във всички грешни емоции и това може да затрудни здравословния и щастлив живот. За да ви помогне да преодолеете тази бариера, известният психиатър Михаил Литвак измисли подход, който той нарича „психологическо айкидо“. Неговата мъдрост е лесна за разбиране и следване и ефективна в резултатите.

споделя

Това Светлата страна статия е колекция от 20 правила, определени от този мъдър човек, за да ви помогнат да подобрите живота си.

  • Уверете се, че планирате действията си и организирате живота си добре и в резултат ще последва щастието.
  • Ако искате нещо наистина силно, не чакайте наоколо и не искайте нечие разрешение да го имате или да го правите. Уверете се, че вие ​​сте този, който има контрол над това.
  • Никой никого не отхвърля. Те вървят само напред. Този, който е оставен, се смята за отхвърлен.

Как може някой да ви помогне, ако сами не правите нищо?

  • Ако някой ви е направил услуга и ви е помогнал и се опитва да ви накара да се почувствате виновни или благодарни за това, не забравяйте да платите услугите му и да ги пуснете.

Станете успешни и всички тежки чувства ще изчезнат.

  • Трябва да споделяте само радост с приятели и врагове. Вашите приятели ще бъдат щастливи, а враговете ви - разстроени.

Способността да обичаш и да приемаш самотата е знак за емоционално зрял човек. Правим най-добрите неща, когато сме сами.

  • По-добре е да общувате с добра книга, отколкото с празен човек.
  • Хубаво е да говорите с приятели. Полезно е да говорите с врагове.

Когато човек няма цел, той не вижда нищо. Цел изостря зрението им.

  • Депресията беше дадена на човека, за да може да мисли за себе си.
  • Не ровете в живота на други хора. Вместо това, потърсете нещо, от което ще се възползвате, като наука и философия.
  • Има само една причина, поради която трябва да напуснете работата си и да прекратите връзките си, било то емоционално или друго, - невъзможността да израствате лично и професионално.
  • Не се страхувайте да говорите с хора, особено когато срещнете някого за първи път. Всъщност те биха могли да мислят благосклонно към вас.
  • Вашето щастие расте, когато го споделите с други хора и ги зарадвате.

Когато говорите с човек, не забравяйте, че той също има високо мнение за себе си. Точно като вас.

  • Научете се да живеете за себе си, като не изпитвате нужда постоянно да се доказвате на други хора. В противен случай ще прекарате живота си, живеейки за другите.

Търсете правия път вместо правия път. Правилният път не винаги може да бъде прав.

  • Признаците на духовна зрялост са способността да обичаш и способността да се справяш със самотата.
  • Не знам пътя към успеха. Но аз знам пътя към неуспеха - това е желанието да се хареса на всички.

Кажете ни в коментарите кой цитат от д-р Литвак смятате за най-интересен и променящ живота?