От Джули Диардорф

изборът

Когато детето ви се нуждае от антибиотици, диетичният избор може да се усложни. Храната може да помогне за хранителната подкрепа на организма и да възпрепятства ефективността на лекарството, в зависимост от това, какво е вашето дете и кога.

Антибиотиците убиват неприятните бактерии, причиняващи заболяването, но също така могат да унищожат полезните микроби, необходими на тялото, за да усвои ключови хранителни вещества, включително няколко витамини от група В и витамин К.

Експертите казват, че е важно да замените изгубените хранителни вещества или чрез мултивитамини, или като ядете храни, богати на изчерпаните витамини, като листни зелени зеленчуци. В същото време храната и добавките могат да увеличат, намалят или забавят начина на усвояване на дадено лекарство.

За да извлечете максимума от лекарството, уверете се, че детето ви приема цялата доза и прочетете листовката. Винаги се консултирайте с вашия фармацевт за всяко конкретно лекарство.

Също така: Уверете се, че тя наистина се нуждае от антибиотици. Антибиотиците лекуват бактериални инфекции - което означава, че са безполезни срещу вирусни инфекции като настинка или грип, повечето кашлица, бронхит, хрема и болки в гърлото, не причинени от стрептокок.

Ето няколко съвета, за да сте сигурни, че диетата на детето оптимизира процеса на възстановяване:

Опитайте пробиотици. Доказано е, че някои щамове бактерии, известни като пробиотици, помагат за избягване или лечение на диария, причинена от антибиотици. Така наречените здрави бактерии могат да бъдат намерени в някои кисели млека, мисо и други ферментирали храни и се предлагат под формата на прах и хапчета. Потърсете "живите" щамове Lactobacillus GG и дрождите Saccharomyces boulardii.

Внимавайте за калция и желязото. Не давайте на детето си антибиотици с богати на калций или желязо храни като мляко, хот-доги или обогатени с желязо зърнени храни. Калцият и желязото могат да попречат на способността на организма да абсорбира определени видове антибиотици, известни като хинолони, каза Катрина Сейдман, регистриран диетолог в Училището за обществено здраве на Джон Хопкинс Блумбърг.

Време е правилно. Ако детето ви яде храна с калций или желязо или е взело детски мултивитамин, изчакайте три часа преди да дадете антибиотика, така че тялото да усвои повече от лекарството, каза Сейдман.

Яжте супа. Хранителните супи или бульони, които доставят антиоксиданти и фитохимикали, са храната номер 1, която трябва да се яде, докато сте на антибиотици, каза д-р Ингрид Колщат, редактор на учебника „Храна и хранителни вещества в управлението на заболяванията“.

Отидете с ниско съдържание на киселини. Киселите храни като цитрусов сок, газирани напитки, шоколад, антиациди и продукти на основата на домати като кетчуп могат да попречат на усвояването на лекарствата. Нека детето ви избягва тези няколко часа преди и след приема на лекарството, каза Сейдман.

С изключение на киселото мляко, избягвайте млечните продукти, каза Колщат. „Стомашно-чревната бариера и чревната имунна система претърпяват няколко промени както от антибиотика, така и от инфекцията“, каза тя. "Ако все пак ядете млечни продукти, направете го кисело мляко с ниско съдържание на захар и много активни култури. Изберете ориз и овес пред пшеницата."

Опитайте кисело зеле или кимчи. "Зелето, приготвено във ферментиралата си форма, е пребиотик, който помага на добрите бактерии да се върнат", каза Колщат. "Освен това е богат на абсорбиращ се глутамин, аминокиселина, която подхранва тънките черва."

Яжте тиквени семки. „Те са богати на цинк, а цинкът съкращава продължителността на повечето вируси на настинка“, казва фармацевтът Сюзи Коен, автор на „Наркотици“ (Издателство на истината, $ 29,95).

(c) 2010 г., Чикаго Трибюн.
Разпространява се от Информационните служби на McClatchy-Tribune.