мозаечна

Клиниката Майо описва средиземноморската диета по този начин:

Повечето здравословни диети включват плодове, зеленчуци, риба и пълнозърнести храни и ограничават нездравословните мазнини. Въпреки че тези части от здравословната диета остават изпитани и верни, фините вариации или разлики в пропорциите на някои храни могат да доведат до разлика в риска от сърдечни заболявания.

Ползи от средиземноморската диета

Изследванията показват, че традиционната средиземноморска диета намалява риска от сърдечни заболявания. Всъщност анализ на повече от 1,5 милиона здрави възрастни демонстрира, че спазването на средиземноморска диета е свързано с намален риск от смърт от сърдечни заболявания и рак, както и намалена честота на болестите на Паркинсон и Алцхаймер.

Средиземноморската диета подчертава:

  • Хранене предимно с растителни храни, като плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, бобови растения и ядки
  • Замяна на маслото със здравословни мазнини, като зехтин
  • Използване на билки и подправки вместо сол за ароматизиране на храни
  • Ограничаване на червеното месо до не повече от няколко пъти месечно
  • Хранене с риба и птици поне два пъти седмично
  • Пиене на червено вино в умерени количества (по желание)

Диетата също така отчита важността да бъдете физически активни и да се наслаждавате на ястия със семейството и приятелите си. [2]

Що се отнася до физическата активност, Исус Христос работи в дърводелски цех до тридесетгодишната си възраст. Исус нямаше електрически инструменти, както дърводелците днес, но работеше с ръчни инструменти, изработени от желязо. След това в продължение на около три години Исус беше пътуващ проповедник. [3]

Съдържание

  • 1 Исус и средиземноморската диета
  • 2 Мозаечната диета е здравословна диета по отношение на управлението на теглото
  • 3 Мозаечна диета и ниска токсичност при животни
  • 4 Религия, нерелигиозност, здраве и затлъстяване
    • 4.1 Изследвания върху религията и самоконтрола
    • 4.2 Религия, религия и здраве
  • 5 Вижте също
  • 6 Референции

Исус и средиземноморската диета

Кристиан Чък Норис пише в статията си със заглавие Чък Норис пита: „Какво би ял Исус?“:

Колбърт каза на Pittsburgh Post-Gazette: „Мислех, че ще се върна към ръководството за обучение - Библията - и ще видя какво е ял Исус. Ето, Исус яде най-здравословната диета, разработвана някога, средиземноморската диета. " [1]

Мозаечната диета е здравословна диета по отношение на управлението на теглото

През голяма част от живота си апостолите на Исус не само се хранели по средиземноморска диета, но се хранели в съответствие с Моисеевите диетични закони. Законите за диетата на Мозайка са в съответствие със здравословния начин на живот по отношение на управлението на теглото, което се доказва от факта, че човек гледа снимките на съвременните православни евреи, повечето имат здравословно телесно тегло (Вижте: Google търсене на изображения на термина "православни евреи ").

Мозаечна диета и ниска токсичност при животни

През 1953 г. д-р Дейвид Махт, изследовател на Джон Хопкинс, провежда тестове за токсичност на много различни видове животни и риби и стига до заключението, че токсичността на левитически "нечисти" животни е по-висока от тази на "чистите" животни и че корелацията с описанието в Левит е 100%. [4]

Проучването на Macht по отношение на класифицирането на кошерни и некошерни животни съвпада с класификацията на кошер, извършена от д-р Джеймс У. Ац, куратор и декан библиограф в Отдела по ихтиология на Американския природонаучен музей, Ню Йорк, Ню Йорк и Адюнкт Професор по биология, Висше училище за изкуства и науки в Нюйоркския университет. Списъкът на д-р Атц с кошерни и некошерни животни е публикуван от Православния съюз в Справочник за кошер и в Справочника на потребителите за кошер на Православния съюз. [5] Според списък на кошерни и некошерни риби, публикуван от Съюза на православните еврейски конгрегации на Америка, решавайки кои риби имат люспи, в православната еврейска общност изглежда, че семантиката включва скали, които не са видими за човека око или люспи, които не могат да бъдат премахнати без разкъсване на кожата, не се считат за „люспи“ по смисъла на закона Тора за определяне кои риби са кошерни. Изглежда, че еврейските религиозни власти се обръщат към добре познатите коментатори на Тора. [6] Също така класификацията на д-р Махт на лебедите като кошер е в съответствие с изследванията, направени в институтите Ohr Somayach в Йерусалим, Израел. [7]

Освен това д-р Махт посочва в рецензираното списание Наука че използваният от него токсикологичен тест е надежден метод за откриване на зоологични токсини, тъй като е токсикологичен тест, чувствителен към този вид токсини, и следователно може да се заключи, че е подходящ и за тестване на нивата на токсичност на рибите, месото и птиците. [8] (Токсикологичният метод, който д-р Махт използва, също е цитиран в Journal of Laboratory and Clinical Medicine. [9]) В допълнение, д-р Macht е бил експерт по отровата на кобрата, която е зоологичен токсин. Заключенията на Мах обаче бяха оспорени от трима негови връстници в научната общност в публикация на адвентистите от седмия ден, въпреки че една частично потвърди изследването му. [10] Това отчасти се дължи на вероятно непознаване на това коя храна е кошерна и некошерна. Също така, може би не са били запознати с теста за токсичност, използван от д-р Махт, и неговата привидна ефективност при тестване на зоологични токсини.

В краткосрочен план яденето на некошерна храна често изглежда няма драматични вредни ефекти като цяло. Например арабите, които не ядат кошер, смятат камилата за деликатес. Ясно е, че некошерните араби не падат мъртви веднага след като ядат камилско месо. Въпреки това, дългосрочната оптималност на яденето на чисто и нечисто месо е въпрос без отговор на науката. Също така, яденето на некошер храни явно има някаква хранителна полза. Например скаридите и свинското месо съдържат протеини.

Новият Завет заявява:

„ Защото всяко Божие създание е добро и нищо не може да бъде отказано, ако е прието с благодарност; защото се освещава от Божието слово и молитва. - 1 Тимотей 4: 4-5 (NKJV) [11] ”

По отношение на гореспоменатия стих може да се твърди, че молитвата освещава храната. Библията има много стихове относно Божията защита. Също така, може да се твърди, че ползите надвишават разходите за всички храни и по този начин всички храни са добри. Очевидно има известна хранителна стойност в храните, които Тората обяви за нечисти (например скаридите съдържат протеини). Кои храни са оптимални от емпирично тествана научна гледна точка често е противоречиво. Накратко, по отношение на стриктното хранене с кошерна диета спрямо некошерната диета, науката няма окончателни отговори в момента. От християнска богословска гледна точка може да се твърди, че храната не трябва да бъде пречка за всеки, който вземе решение да стане християнин. Трябва да се отбележи, че правоверните християни вярващи в библейското научно предверие вярват, че християните могат да ядат храната, която е обявена за нечиста в Стария Завет, а 1_Timothy 4: 4-5 и Galations 2: 7-16 правят това много ясно.

В допълнение към гореспоменатото проучване за тестване на кошерни и некошерни храни за нива на токсичност, Macht разработи доказателства, сочещи, че комбинирането на месо и мляко обикновено е по-токсично от двете храни самостоятелно. [12] В допълнение, той сравнява конвенционалното клане на животни с кошерно клане и установява, че кошерното клане произвежда по-малко токсично месо. [12]

Изследване от 1985 г. на Нанджи и Френч установява, че има значителна връзка между цирозата и консумацията на свинско месо (Махт твърди, че свинете са по-токсични от животинското месо, което Библията нарича чиста). [13] Съвременните методи за производство на свинско месо се различават от древните методи за отглеждане на свине, така че резултатът от това проучване може да бъде трудно приложим за древните или тези, които отглеждат прасета чрез органични земеделски методи, без използването на хормони или антибиотици.

Джейн Кейхил докладва в Библейски археологически преглед че са били изследвани тоалетните на еврейско домакинство в Йерусалим и не са открити паразити или инфекциозни агенти. [14]

Днес някои специалисти по „алтернативна медицина“ не препоръчват свинско месо на своите пациенти и абонирани консултанти. Причините им включват възможното съдържание на хормони, антибиотици и пестициди, както и недискриминиращата диета на прасето. Джоузеф Меркола, DO, който има частна практика по алтернативна обща медицина, пише:

„ Прасетата са животни чистачи и ще ядат почти всичко. Апетитът им към по-малко полезни храни прави прасетата място за размножаване на потенциално опасни инфекции. Дори готвенето на свинско месо за дълги периоди не е достатъчно, за да убие много от ретровирусите и други паразити, които много от тях крият. [15] ”

Д-р Меркола дори не препоръчва свине, отглеждано на пасища, тъй като дивите свине често заразяват стада свинско с Trichinella spiralis или други паразити. [15]