Лондон (CNN) Не е тайна, че е необходима огромна работна етика, за да станеш шампион по бокс, но притежаването на огромен апетит е също толкова важно.

искате

Просто попитайте притежателя на колана на IBF в тежка категория Антъни Джошуа.

6-футовият 6-инчов, 234-килограмов от Уотфорд, Англия, отделя почти 3600 калории дневно - почти двойно повече от 2000-калоричния прием, препоръчан от FDA за възрастни - по време на тренировка.

Само закуската му включва пет паширани яйца върху кафяв препечен хляб, придружаващи купа каша, купа плодове, две чаши кисело мляко и една чаша гореща вода, мед, лимон и джинджифил. Измива всичко с литър вода.

Закуската на Джошуа от шампиони се състои от 1095 калории, 42,8 грама мазнини, 110,6 грама въглехидрати и 54,7 грама протеини.

Обядът за 26-годишния олимпийски медалист включва два картофа с консерви от риба тон и чиния цвекло (относително скромни 754 калории), докато Джошуа завършва деня си с пиле и ориз, плюс страни от авокадо и хумус ( 1,741 калории).

Най-голямото снизхождение на Джошуа обаче би изглеждало доста безобидно за повечето: Традиционно британският десерт от ябълка на трохи, със страна на сладолед.

„Мисля, че трябва да си докарате малко удоволствие от вината, само за да го поддържате разумен“, признава той и добавя, че има способността да стане още по-голям - макар че това би било вредно за представянето му на ринга.

"Да, (мога да стана по-голям) масово, ако исках, лесно. Но това е бокс, това не е състезание по културизъм, затова се опитвам да използвам моята рамка, за да бъда добър боксьор, а не да бъда като колкото е възможно повече ", казва той.

Джошуа - който има рекорд от 17-0 със 17 нокаута - признава, че диетата му е голяма, но отстъпва при идеята да яде нещо близо до количество храна, усвоена от негов приятел, бивш професионален борец, а сега холивудски екшън герой Дуейн "Скалата" Джонсън.

„Не, той е звяр“, смее се той.

Но дори той не може да се състезава с 22-кратния олимпийски медалист Майкъл Фелпс, когато става въпрос за битката за ухапването.

Фелпс, който ще се състезава на петата си олимпиада за американския отбор по плуване в Рио следващия месец, поглъщаше до 12 000 калории на ден по време на игрите в Пекин през 2008 г. Той казва, че оттогава значително е намалил диетата си.

Никой от тях обаче не може да сложи пръст на състезателния шампион по хранене Джоуи Кестен, който погълна 70 хотдога за 10 минути на ежегодното състезание за ядене на хотдог на Нейтън на 4 юли.

Приемът на кестен се състои от 19 600 калории, 1260 грама мазнини, 54 600 милиграма натрий и 700 грама протеин, според Дарън Ровел от ESPN.

Ето дневния режим на тренировка на Джошуа, разпределен по хранене:

Закуска: Една купа каша (142 Cal, 3,2 g мазнина, 24 g въглехидрати, 4,4 g протеин), една купа плодове (85 Cal, 0,5 g мазнина, 21 g въглехидрати, 1,1 g протеин), две чаши кисело мляко (257 Cal, 9,1 g мазнини, 31,9 g въглехидрати, 11,5 g протеин), пет яйца на паша (330 Cal, 25 g мазнини, 30 g протеин), две парчета кафяв препечен хляб (256 Cal, 5 g мазнини, 27,2 g въглехидрати, 7,7 g протеин), една чаша гореща вода, мед, лимон и джинджифил (25 Cal, 6.5 g въглехидрати, 0 g протеин) и един литър вода.

ОБЩО: 1 095 кал, 42,8 g мазнини, 110,6 g въглехидрати, 54,7 g протеин

Обяд: Два картофа с яке (322 кал., 0,4 г мазнина, 74 г въглехидрати, 8,6 г протеин), една консерва тон (314 кал., 18,4 г мазнина, 1 г въглехидрати, 36,8 г протеин) и две чаши цвекло (118 кал., 0,4) g мазнини, 26 g въглехидрати, 4,4 g протеин)

ОБЩО: 754 кал, 19,2 g мазнини, 101 g въглехидрати, 49,8 g протеин

Вечеря: Една чаша бял ориз (227 кал., 5,9 г мазнина, 37,8 г въглехидрати, 3,9 г протеин), пилешки бедра перипери плато - за предпочитане от веригата за бързо хранене Nando's (592 кал., 33,3 г мазнина, 1,1 г въглехидрати, 72,1 г протеин, половината авокадо (122 Cal, 12 g мазнини, 1 g въглехидрати, 1 g протеин) и една плоча хумус (800 Cal, 1,9 g мазнини, 97,9 g въглехидрати, 23,3 g протеин)

ОБЩО: 1,741 кал, 83,1 g мазнини, 137,8 g въглехидрати, 100,3 g протеин

ОБЩО ЗА ДЕН: 3,590 кал, 145,1 g мазнини, 349,4 g въглехидрати, 204,8 g протеин

И след като всички калории бъдат преброени, кой би бил идеалният противник на Джошуа? Някой значително по-голям от него: Ерик Еш, известен още като "Butterbean", 425-килограмовата тежка категория със запис от 77-10-4.

"Тази игра е достатъчно трудна, тъй като е, така че колкото по-лесно е противникът, това е добре за мен", казва Джошуа.