Конопените семена могат да помогнат на хората да отслабнат бързо и по здравословен начин. Тези семена са богати на фибри и техният хранителен профил включва естествен подтискащ апетита

питателно

Как да отслабнете бързо, ’е един от най-търсените термини в интернет. Въпреки това, тези, които искат да отслабнат бързо, не е необходимо да отиват на модни диети вече. Едно просто добавяне на конопени семена към ежедневната диета може да помогне на хората да свалят излишните килограми бързо и по здравословен начин. Рохит Шах, главен изпълнителен директор и съосновател на базираната в Делхи стартираща компания Здравни хоризонти сподели мнението си и каза: „Може да има различни причини, поради които човек иска да отслабне за кратък период от време. Модните диети обаче не са добри. Такива диети могат да помогнат за постигане на тежестта при отслабване, но те също имат много лош ефект върху здравето. Освен това загубата на тегло при такъв подход може да се върне много лесно; всъщност веднага щом човек се върне към рутината си. "

„Причината, поради която хората избират тези модни диети, е, че нямат много знания за по-здравословни алтернативи“, добави Рохит.

Конопените семена могат да помогнат на хората да отслабнат бързо и по здравословен начин. Тези семена са богати на фибри и техният хранителен профил включва естествен подтискащ апетита. Така че, когато някой приема конопени семена с диетата си, той/тя вероятно ще се чувства сит за по-дълъг период. Естественият подтискащ апетита също помага за намаляване на преждевременния апетит.

Не е необходимо да следвате обширна рецепта за прием на конопени семена. Тези семена могат да се добавят към ежедневните рецепти като добавка. Освен това потребителите могат да смилат семената на прах и да ги поръсват върху храната.

„Неразтворимите фибри, присъстващи в конопените семена, могат да помогнат за освобождаване от запек и диария. По същия начин разтворимите фибри насърчават здравето на черния дроб и подпомагат производството на жлъчка, което помага за намаляване на нивата на LDL холестерол. Всъщност конопените семена имат изчерпателен хранителен профил, който ви осигурява незаменими аминокиселини, незаменими мастни киселини, витамини и минерали “, добави Рохит.

Има и други ползи от консумацията на конопени семена, вариращи от здраво сърце до облекчаване на артрит и болки в ставите и подобрено здраве на кожата и косата. Като се вземе предвид всичко, конопените семена са едно от най-ценните и здравословни добавки, които да добавите към всеки режим за отслабване.

„Добавянето на четири супени лъжици конопени семена на закуска може да помогне на човек да се почувства сит през целия ден. Тъй като прекомерното хранене е една от най-честите причини за наддаване на тегло, това едно допълнение към храната може да помогне “, заяви Рохит като крайна бележка.