Акценти

Изследвахме ефектите от уеб-базирана интервенция върху загуба на тегло при жени с наднормено тегло или затлъстяване.

тренинг

Завършилите проучването са имали загуба на тегло и са забелязали подобрение на свързаните със заболяването рискови фактори.

Жените, които съобщават за по-голямо спазване на програмата, изпитват по-голяма загуба на тегло.

Резюме

Целта на това пилотно проучване беше да се изследва дали персонализираната уеб базирана мултиплатформена програма за хранене, упражнения и начин на живот, подкрепяща загубата на тегло и намаляването на рисковите фактори за хронични заболявания при жени с наднормено тегло или затлъстяване. Двадесет и осем жени са завършили програмата, което представлява 50% от тези, които са предоставили изходни данни. Програмата се състоеше от едногодишна учебна програма с ежедневни упражнения, хранителни навици и уроци за здравословно поведение, както и достъп до индивидуален треньор. Тренировките, навиците и уроците бяха достъпни чрез компютър, таблет и мобилно устройство, което заедно с коучинга улесни самоконтрола и отчетността. На изходно ниво и 12 месеца бяха събрани тегло, обиколка на талията, мастна маса, мускулна маса, кръвно налягане, общ холестерол, липопротеини с ниска плътност, липопротеини с висока плътност, триглицериди, С реактивен протеин и глюкоза на гладно. През 12-те месеца жените, завършили програмата, (средна възраст 49,64 (SD 10,99) години), са загубили 16,52 (SD 13,63) lbs (P

Предишен статия в бр Следващия статия в бр