Ограничаването на калориите не е задължително да ви помогне да отслабнете. По-често, отколкото не, тялото ви преминава в „режим на глад“ и това обикновено може да доведе до по-бавен метаболизъм, което ви кара да слагате тегло.

Когато Стейси Гитус за първи път се присъедини към 28-дневно предизвикателство за отслабване тя установи, че трябва да яде ПОВЕЧЕ калории от добра, здравословна храна.

В резултат на това тя загуби впечатляващите 30 кг.

начин

‘Не мислех, че е възможно да отслабна, като ям повече’

„Когато се присъединих към 28-дневно предизвикателство за отслабване Тежах 100 кг ” Стейси признава. „Имах ужасна диета и изкривени представи за храната.

„Преди това бях отслабнал, използвайки ограничен прием на калории и много упражнения, но след като спрях, сложих всичко отново. Не мислех, че е възможно да отслабнете, докато консумирате храна, камо ли много храна. "

Стейси казва, когато за първи път се присъедини към Предизвикателство тя все още кърмеше и се изцеждаше и често пропускаше хранене.

„Скоро започнах да имам Здравословно смути с мумия всеки ден първото нещо, което да прекъсне цикъла на пропускане на закуската “, казва тя.

Стейси признава, че в началото е била голям скептик. Тя просто не можеше да увие главата си, преминавайки от 1000 калории на ден до 2200 калории на ден и да отслабне.

Но скоро тя видя, че теглото започва да „пада“.

Стейси разкрива, че теглото продължава да пада и навлиза 18 месеца тя отслабна с 30 кг. Да не говорим, че е преминала от размер 20 на размер 8.

„Прекарах всички тези години в борба с теглото си, защото метаболизмът ми не съществуваше“, казва тя.

„Сега 28-дневно предизвикателство за отслабване отнема мисленето от храната и всички ресурси, от които се нуждая, за да знам какво мога да ям, са на върха на пръстите ми чрез приложението. “

Нещо повече, казва Стейси, тя не може да си спомни последния път, когато е пропуснала хранене.

„Отслабването не е свързано с ограничаване или гладуване, а със самообразование. Съжалявам единствено, че не поех контрола по-рано! "

Повече за пътуването на Стейси за отслабване с 30 кг

Стейси е заета майка на три деца, които са на възраст под шест. Тя откри Здравата мумия, след като се върна на работа след раждането на най-малкото си дете.

„Намерих здрава мумия през януари 2016 г., след като се върнах на работа след раждането на третото ми дете. Бях 5 месеца след раждането с изключително наднормено тегло, страдах от следродилна депресия и като цяло се борех с това колко зает беше животът ми. "тя казва.

„Оттогава загубих 30 кг и обърнах живота си. Аз съм най-щастливият и здрав, който съм бил през целия си живот, и от своя страна съм по-добра майка и съпруга.

„Обичам, че„ Здравата мумия “е начин на живот и никога не се чувства като диета.“

Което е абсолютно невероятно.

Поемете контрола над теглото си с 28-дневното предизвикателство за отслабване

Ако сте вдъхновени от снимките на Stacey’s преди и след и искате да поемете собственото си здраве и тегло - тогава се присъединете към нашите 28-дневно предизвикателство за отслабване ДНЕС.

С повече от 3500 вкусни (и здравословни) рецепти, 350 упражнения и денонощна поддръжка - 28-дневно предизвикателство за отслабване е създаден (и доказан), за да помогне на заети майки като отслабване!

За да научите повече за нашето предизвикателство ИЛИ да се присъедините - кликнете тук.