Принадлежност
- 1 Катедра по психосоматична медицина и психотерапия, Университетска болница Тюбинген, Университет Еберхард-Карлс, Тюбинген, Германия. [email protected]
Автори
Принадлежност
- 1 Катедра по психосоматична медицина и психотерапия, Университетска болница Тюбинген, Университет Еберхард-Карлс, Тюбинген, Германия. [email protected]
Резюме
Интуитивното хранене е от значение за адаптивното хранене, телесното тегло и благосъстоянието, а уврежданията са свързани с диети и хранителни разстройства. Предполага се, че зависи от способността да разпознавате признаците на глад и ситост и да се храните съответно. Това предполага връзка с индивидуалната способност за възприемане и обработка на телесни сигнали (интероцептивна чувствителност, IS), за която е доказано, че е свързана с обработка на емоции и регулиране на поведението. Това проучване е предназначено да изясни връзките между ИС, измерено чрез задача за възприемане на сърдечен ритъм, интуитивно хранене и индекс на телесна маса (ИТМ) при N = 111 здрави млади жени. Интуитивното хранене се оценява по скалата за интуитивно хранене (IES) с три аспекта, разчитане на вътрешни сигнали за глад и ситост (RIH), хранене по физически, а не емоционални причини (EPR) и безусловно разрешение да се яде, когато е гладно (UPE). IS е не само положително свързана с общия IES резултат и RIH и EPR, и отрицателно прогнозира ИТМ, но също така се оказа, че напълно медиира отрицателната връзка между RIH, както и EPR и BMI. Освен това субективната оценка на нечии интероцептивни сигнали независимо предсказва EPR и ИТМ. IS представлява обещаващ механизъм в изследванията върху хранителното поведение и телесното тегло.
Ключови думи: Адаптивно поведение; Индекс на телесна маса; Възприемане на сърдечен ритъм; Интероцептивна чувствителност; Интуитивно хранене; Благополучие.
- Келси Милър, автор на; Голямо момиче,; Обяснява как интуитивното хранене е променило живота й САМО
- Интуитивно хранене - честен едногодишен преглед - The Simple Balance
- Как отказът от диетите и практикуването на интуитивно хранене могат да помогнат за управление на вашия диабет тип 2;
- Как да се отървем от хранителната полиция Алиса Румзи Интуитивно хранене
- Интуитивно хранене - Как да практикувате интуитивно хранене и живот