пица

  • Порции на рецепта: 1
  • Количество на порция
  • Калории: 276,5
  • Общо мазнини: 12,3 g
  • Холестерол: 35,0 mg
  • Натрий: 1153,6 mg
  • Общо въглехидрати: 28,3 g
  • Диетични фибри: 14,3 g
  • Протеини: 29,3 g

Въведение

Съставки

    1 голяма оригинална тортила с ниско съдържание на въглехидрати (фабрика La Tortilla)
    3 TBSP сос за пица (Kroger)
    1/4 чаша нискомаслено извара (Kroger)
    1/4 чаша сирене за пица (Kroger)
    1/4 чаша замразен спанак (Kroger)

Указания

1. Загрейте фурната до 350 градуса
2. Поставете тортила върху камък за пица (или лист за печене)
3. Добавете сос и намажете, след това добавете извара и намажете, поръсете със спанак, отгоре поръсете сирене за пица
4. Поставете камък за пица във фурната, печете 5 минути или докато сиренето не шупне (внимавайте да не загори)

Можете да добавите и другите си любими гарнитури за пица, но не забравяйте да добавите калориите.

Можете също да сервирате това като предястие: нарежете пица на 8 филийки за 37 кал на парче!

Размер на порцията: Прави 1 пица = 1 порция

Брой порции: 1

Рецепта, предоставена от потребителя на SparkPeople FIREFLYBRIDE.