Обикновено се възприема, че храни, които приличат на части от тялото, могат да стимулират сексуалното ви желание. Д-р Виджай Сингал, сексолог от базирания в Делхи медицински институт „Шри Баладжи“ изброява истината зад храните и плодовете, които могат да подобрят вашето либидо.

шофиране

Сексологът д-р Вижай Сингхал обяснява концепцията за храните за секс и как те могат да подобрят либидото. „Всяка здравословна храна е полезна за секс. Има обаче някои продукти, които са особено полезни - орехи, ягоди, авокадо, дини и бадеми. Трябва да се отбележи, че алкохолът е вреден за здравословния сексуален живот - той увеличава желанието, но намалява представянето. "

Орехови ядки Орехите подобряват качеството на спермата. Известно е, че подобрява формата, движението и жизнеността на спермата. Включете орехите в диетата си, за да подобрите плодовитостта.

Ягоди и малини
Семената на тези плодове са заредени с цинк, който е от съществено значение за секса както за мъжете, така и за жените. Ако жените имат високи нива на цинк, телата им ще се подготвят по-лесно за секс. При мъжете цинкът контролира нивото на тестостерон, който е отговорен за производството на сперматозоиди. Важно е мъжете да се натоварват с цинк, тъй като нивата на цинк намаляват по време на полов акт.

Авокадо
Фолиевата киселина и витамин В6 са необходими за здравословното сексуално желание. Фолиевата киселина изпомпва тялото с енергия, докато витамин В6 стабилизира хормоните.


Диня
Динята подобрява вашата ерекция и увеличава либидото ви. Те също така съдържат цитрулин, който освобождава аминокиселини и аргинин в тялото. Аргининът е отговорен за здравето на съдовете.

Бадеми
Бадемите съдържат аргинин, който подобрява циркулацията и отпуска кръвоносните съдове. Тази аминокиселина, съдържаща се в бадемите, ви помага да поддържате ерекция.

Шоколад
Тъмният шоколад отделя серотонин и ендорфини, което подобрява настроението ви. Това не подобрява либидото, но няма да бъдете маниакални.

Яйца
Консумирайте яйца за здравословна ерекция. Яйцата съдържат аминокиселина L-аргинин, която може да подобри еректилната дисфункция.

Праскови
Витамин С, присъстващ в прасковите, подобрява броя на сперматозоидите и качеството на спермата. Прасковите съдържат високи нива на витамин С, който е чудесен за намаляване на безплодието.


Кафе
Кафето е стимулант, следователно повишава сексуалното ви желание. Кафето може да стимулира мозъка да засили възбудата.

Шафран
Шафранът е естествен афродизиак и трябва да се консумира, за да подобрите сексуалното си желание и ефективността си в леглото. Шафранът също може да повиши издръжливостта и енергията.