детоксикират

Думата "детокс" - има, по някаква причина, наистина отрицателен оттенък - който има някои хора - само при споменаването на думата, обръщайки се на пети и буквално го подтиквайки към пословичните хълмове!

Все още няма нужда да натискате бутона за паника, ако това е почистване и детоксикация на храни, от които се нуждаете и копнеете - тогава не търсете повече, ние на Здравословна храна от цвекло да го покрие. Всички ние трябва редовно да прочистваме телата си - това е факт със сигурност - но помислете за добра храна, активирайте се и вземете малко чист въздух за начало!

Само имайте предвид - майката природа ни предоставя всички прекрасни хранителни вещества с плътна храна, които са необходими за прочистване на нашите системи и за премахване на всички онези неприятни токсини, които се натрупват с течение на времето - чрез лоша диета, а също и чрез замърсители на околната среда, които са точно отвъд наш контрол.

Така че е време да си върнем контрола ....

Натрупването на токсини в червата и кръвта може да доведе до умора, мозъчна мъгла, лошо настроение, а също и усещане, че сте останали на втора предавка, а след това, страшно, често, болест ...

Включването на някои или всички храни, описани по-долу, във вашата седмична диета - е сигурен начин да започнете процеса на прочистване - и да направите първата стъпка към по-здрави и щастливи.

Толкова много храни са полезни за детоксикацията - и е невъзможно да се назоват всички, но ето някои - всички от които ще намерите някъде в нашите яхнии, супи и салати, на Здравословна храна от цвекло.

Ето само дегустатор ...

  • Целина: Ползите от целината започват с това, че тя е отличен източник на антиоксиданти и полезни ензими, в допълнение към витамини и минерали като витамин К, витамин С, калий, фолиева киселина и витамин В6.Целината също така осигурява диетични фибри - особено когато ядете повече от една чаша наведнъж - това засилва храносмилането и подпомага елиминирането и загубата на тегло. В допълнение, високият процент на вода и електролити в целината може да предотврати дехидратацията, а специалните съединения помагат на целината да действа като диуретик и намалява подуването на корема.
  • Краставица:е добър източник на витамин С, силициев диоксид, калий и магнезий; всички от които имат свои собствени ползи за здравето. Краставицата всъщност е плод с изключително количество вода (около 96%), който е естествено пречистен, като по този начин съдържанието на вода е много по-качествено от обикновената вода. Кората на краставицата съдържа високи нива на витамин А.
  • Чесън:Чесънът съдържа алиин и алицин, които са едновременно полезни за здравето сярни съединения и магическите съставки в тези суперхрани - луковици, които насърчават здравето - от семейството на лилиите. (Интересен факт за деня!)
  • Тези активни съединения в чесъна стимулират черния дроб да стимулира производството на детоксикационни ензими. Чесънът съдържа антиоксиданти, които могат да подпомогнат защитните механизми на организма срещу окислително увреждане, което може да допринесе за когнитивни заболявания
  • Броколи: доставя голяма доза витамини, като същевременно неутрализира и елиминира токсините.
  • Леща за готвене: са изключително богати на фибри - лещата подпомага елиминирането на токсините, понижава холестерола и балансира кръвната захар.
  • Слънчогледови семки: са не само високо съдържание на селен и витамин Е, но също така подпомагат способността на черния дроб за детоксикация и също така предотвратяват натрупването на холестерол в кръвта и артериите.
  • Орехови ядки: вливайте в тялото здравословна растителна основа Омега 3 масла за подпомагане на процеса на детоксикация.
  • Корен от куркума и корен от джинджифил: и двете стимулират функцията на черния дроб, и двете са невероятни противовъзпалителни съединения. Още две чудесни допълнения към вашата диета за цялостно здраве.

Разгледайте Здравословни храни от цвекло’-„Нищо друго освен Джинджифил" и - Нищо друго освен куркума”.

Здравословни храни от цвекло, продавайте тези компактни - прясно пресовани сокове от джинджифил и саксии с куркума - с нищо друго освен чиста доброта - за да добавите към вашите супи и сокове.

Вижте, ние вършим упоритата работа - така че просто трябва да я оставите да работи вместо вас!

Моля, вижте публикацията ни в блога - "Нищо освен…" за повече информация…

Наистина всичко е само да се яде повече пребиотични храни също така, помислете лук, гореспоменатия чесън и дори храни като зелени банани и аспержи - нашите добри черва обичат всичко, което трябва - това е петзвездно хранене за тях, така че, хранете ги добре и лошите момчета, няма да имат шанс да мускулират добрите момчета навън - факт!

Вижте нашата публикация в блога на: Червата - Микробиомът - Чудото.

Не забравяйте - щастливата чревна градина също е голям ключ към детоксикацията!

Пълнозърнестс: са пълни с хранителни вещества и антиоксиданти, пълнозърнестите храни са невероятно богати на неразтворими фибри, поддържайки ви редовни, което е особено важно по време на детоксикацията. В Здравословна храна от цвекло - гарантираме, че ви предоставяме всички здравословни зърнени храни.

И накрая, не забравяйте винаги да хидратирате, което допълнително помага за разсейването на примесите.

Вода, вода и още вода!

И накрая, за допълнителен ритник, опитайте да пиете няколко чаши зелен чай всеки ден - само една или две.

Зеленият чай съдържа специални видове антиоксиданти, наречени катехини (флаваноиди), които повишават функцията на черния дроб и спомагат за измиването на примесите.

И така, ето ви, само малко знания, за да разсеете мита за детоксикацията - с други думи, можете да детоксикирате - само като се храните добре!