Резюме на страницата
въведение - w3stc0astl0ve
2 януари 2008 г. | 13:44 ч
Публикувано от: w3stc0astl0ve в sgweightloss
Връзка | Оставете коментар | Сподели | Флаг
Въведение: herfireflystare
2 януари 2008 г. | 00:25 ч
Публикувано от: herfireflystare в sgweightloss
Връзка | Оставете коментар | Сподели | Флаг
Въведение-Oh_peace
1 януари 2008 г. | 20:09 вечерта
Публикувано от: ох_ мир в sgweightloss
Тегло/размер: 135, височина 5'5 "
Отслабване Цел: Зависи
Колко килограми искате да отслабнете? Търся повече да се тонизирам и да започна да имам по-здравословен начин на живот. Искам да тренирам редовно. Отслабването трябва да дойде с това, но аз нямам определено тегло.
Защо искате да отслабнете? Трябва да бъда по-здрав, това включва моите хранителни навици и физическа активност.
Текуща диета: Ям медени връзки овес и каши, с банани, ягоди и боровинки, всеки ден за закуска. Понякога го превключвам с бъркани яйца и авокадо. Не ям навън, с изключение на Chipotle и Subway. Взимам салата в Chipotle и Veggie в Subway. Освен това, че ям всичко, което баба ми прави вкъщи, тестени изделия, мексиканска храна, пържени картофи и др.
Колко дни тренирате/ще тренирате? Искам да започна да ходя на разходки с кучето си. Смятам да започна с три дни в седмицата и да премина към ежедневието, ако е възможно. След като имам пари, аз също планирам да се запиша за фитнес и да се надявам да започна три дни в седмицата.
Основното нещо, което бих искал да променя върху тялото си, е средната ми част. Може да е много по-тънък, именно там отива по-голямата част от теглото ми. Що се отнася до всичко останало, търся тонизиране. Наистина съм развълнуван от тази общност!
Връзка | Оставете коментар | Сподели | Флаг
Нова общност.
1 януари 2008 г. | 21:19 ч
Публикувано от: морски вятър в sgweightloss
Това е общност, в която можете да се присъедините и да се чувствате комфортно със себе си. Всички сме тук, за да отслабнем и да променим начина си на живот, така че ако се чувствате готови за предизвикателството, продължете и се присъединете.
- Моментална закуска Slimfast срещу карамфил срещу Nesquik 3 мазнини в диета за отслабване
- ТОЛКОВА РАЗЧАРЕНИ С ОЦЕНЕНА ОТСЛАБВАНЕ Група на общността MyNetDiary
- Книга с рецепти за отслабване Официален форум на Thermomix; Рецепта общност
- Само с помощта на стационарен велосипед 3 дебели пилета в диета за отслабване
- Red Mountain Отслабване - Попитайте общността - Каква е цената за RM3