Всички знаем, че ябълките имат страхотен вкус и се оказва, че те също са страхотни за вас! Освен че са естествено вкусни, ябълките са естествени суперхрани и мощни здравни протектори.
Вземете ябълка за закуска без мазнини, без натрий, без холестерол ... със само 130 калории. Ябълките са добър източник на фибри, които ви помагат да се чувствате сити и да поддържате здравословно тегло. Хранителните вещества в ябълките също ги правят чудесен избор за поддържане на здравето на червата и за зареждане след тренировка. С толкова много ползи за здравето, не е чудно, че ябълките държат лекаря далеч!
Хранителна информация
Ябълките са без холестерол, без мазнини и без натрий.
Здравословни ползи
Ябълките помагат за поддържане на здравословно храносмилане. Те ви помагат да се чувствате по-сити, без да ви тежат!
Ябълки за зареждане с гориво
Ябълките ви помагат да зареждате с добри въглехидрати след тренировка.
- Хранене и хранителен прием и тяхната връзка със смъртността и хоспитализацията при възрастни
- Хранене и безплодие - План за диета за плодовитост - Genesis Fertility Ню Йорк
- Национален месец на храненето Нови статистически данни за затлъстяването, държавната група ябълки иска от жителите на Ню Йорк
- Хранене - Асоциация Шарко – Мари – Зъб
- Нашата хранителна политика; Хранителна банка в централен Ню Йорк