Острият кефир може да не е по вкуса на всички, но ферментиралата млечна напитка има нарастващ легион от фенове, тъй като лети от рафтовете.
Tesco например отчете 400% увеличение на продажбите през 18-те месеца до февруари тази година. Кефирът, наличен в млечни и немлечни версии, е с високо съдържание на „добри“ бактерии, за които се смята, че допринасят за подобряване на здравето на червата, намалявайки риска от заболявания и подпомагайки загубата на тегло.
Той е източник на хранителни вещества като витамини А, В, К и калций. Добавянето на добри бактерии към диетата помага за балансиране на микробиома - общността на бъгове в нашите черва. Обикновеното кисело мляко също е ферментирал продукт, който естествено съдържа бактериите Lactobacillus bulgaricus и Streptococcus thermophilus.
- Отидете с червата и опитайте кокосово мляко кефир (Рецепта) Статия Гладен за промяна
- Можете ли наистина да отслабнете, като коригирате дишането си
- FDA уточнява дали вашата напитка е добавка или новина за безопасността на храните
- Може ли маслото от канабис да проследи бързо отслабването Ви Питаме експертите
- Уловете аромата на любимото си цвете и го дръжте в джоба си; Fresh Bites Daily