Тази услуга има за цел да премахне неприятностите при планирането на храненето и подготовката от вашето пътуване за отслабване.

ежедневното

Всички продукти и услуги, представени тук, са избрани поради техния потенциал да вдъхновят и улеснят вашето здраве Everyday Health може да спечели партньорска комисионна за артикули, които купувате.

Храната е моята страст, радост и порок. Преди бях в състояние да ям каквото си поискам, но след раждането на второто си дете не можах да отслабна бебето и всяка година печелех малко повече. Наскоро лекарят ми каза, че съм преддиабетна и в името на здравето си трябва да се обърна сериозно към загубата на тегло веднъж завинаги. Знаех, че най-накрая трябва да се справя с над 40 килограма излишни килограми, но между работата, управлението на дейностите на децата ми и готвенето за цялото семейство, просто нямах сили да измисля цялостно отделно меню, нека сам брои калории. Когато чух за BistroMD, разработен от лекар план за отслабване с висококачествени ястия, бях заинтригуван. След като видях, че мога да го тествам една седмица без ангажимент, реших да опитам.

BistroMD е програма за отслабване, която предлага здравословни, приготвени от готвача ястия, които съдържат внимателно балансирано съотношение на макронутриенти, предназначени да засилят метаболизма Ви и да започнат здравословно отслабване. Разработено от Caroline J. Cederquist, MD, сертифициран бариатричен лекар, който е прекарал повече от 20 години, помагайки на пациентите да постигнат и поддържат загуба на тегло, BistroMD се различава от другите диетични програми. Той подчертава научното разбиране на комбинациите от храни, за разлика от броенето на калории и ограничаването на порциите, за да се възприеме по-добро здраве.

Как повишава вашето здраве

Когато се присъедините, първо избирате програма в зависимост от вашия пол и/или медицинско състояние - има различни планове за мъже и жени от конкретни възрастови групи, както и за хора със специфични здравословни проблеми. Регистриран диетолог персонализира плана ви за хранене според личната ви ситуация и ви насърчаваме да говорите с него по всяко време, за да обсъдите плана и да зададете хранителни въпроси.

BistroMD е от полза за всеки, който търси програма за отслабване, но няма време да планира или приготви ястия. Услугата предлага над 150 предястия, а хората с диабет или други здравословни проблеми ще оценят неограничения достъп до регистриран диетолог. Радвам се да съобщя, че BistroMD разбира уникалните предизвикателства да бъдеш жена на определена възраст. Планът за хранене, специално разработен за жени, наближаващи менопаузата или в средата на менопаузата, е идеален за справяне с наддаването на тегло, което е типично, след като достигнете 40-те си години.

BistroMD също препоръчва да включите упражнения като част от новия си по-здравословен начин на живот, а на разположение е фитнес експерт, който да ви даде съвети и виртуална подкрепа, за да ви помогне да създадете фитнес програма. Други инструменти и подкрепа, които получавате като част от програмата, включват уебинари от експерти на BistroMD и бюлетини, пълни със съвети за отслабване.

Как прави възможно уелнес

Споменах ли, че имам много неща в чинията си? BistroMD се чувства като подарък в натоварения ми живот. Замразените ястия са изненадващо вкусни и се нагряват за по-малко от пет минути.

През първите няколко седмици се притеснявах, че ще изневеря, затова поръчах храната през всичките седем дни. Удивителното беше, че храната изобщо не беше ограничителна. За закуска се наслаждавах на гевреци, омлети от сирене и пуешка наденица. За обяд бих могъл да почерня тилапия с кулис от червен пипер, небрежни майстори със зелева сланина или такос от пушено свинско месо от ананас. Вечерята обхваща гама от сьомга на скара с лимонов дижон дресинг до пуешки гърди с червена боровинка и див ориз или пушено говеждо барбекю от хикори със златни картофи юкон. Планът дори предлага лакомства като шоколадово сладолед и чийзкейк.

Първата седмица загубих три килограма и още две през следващата седмица. Не съм имал болка при тази диета. Чувствам се по-лек и отново виждам талията си, един месец и 11 килограма по-късно.

Големият въпрос е, устойчив ли е и ще се върне ли теглото, когато вече не съм в програмата? За мен стойността на BistroMD далеч надхвърля храненията. Чувствам се като на майсторски клас как да се храня правилно. Например размерите на порциите, с които бях свикнал, бяха твърде големи. И научавам, че различните комбинации от храни предлагат по-ефективни начини за попълване. Също така научих, че понякога е по-добре да имате повече мазнини, а не по-малко.

Между диетичните и фитнес треньорите, диетолозите, уеб семинарите, бюлетина и дори екипа за обслужване на клиенти, чувствам, че получавам невероятно количество информация и подкрепа. Въпреки че правя това сам, имам виртуална общност на същото пътешествие като мен на страницата на BistroMD във Facebook. Ние сме общност и се държим отговорни един за друг.

Колко струва?

Планът на BistroMD е изключително гъвкав, позволява ви да отмените или затворите услугата си по всяко време (има седмичен краен срок, на който трябва да обърнете внимание при промени в менютата или анулиране) и няма дългосрочен договор. Компанията предлага и гаранция за удовлетворение - ако има проблем с артикул в доставката ви, те ще направят всичко възможно, за да го оправят или да възстановят разходите.

Плановете варират от $ 119,95 на седмица (5 дни на обяд и вечеря) до $ 179,95 на седмица (7 дни с всички ястия, включително закуски). Първата седмица е с 25 процента отстъпка (така между 89,96 и 134,96 долара), плюс на сайта се предлагат допълнителни 5 процента отстъпков код. Ако мислите за цената на всички ваши собствени ястия спрямо тази опция, това е невероятна стойност.

Долния ред

Със своята хранителна програма, базирана на доказателства, стотици положителни отзиви, персонализирани планове за хранене и меню, приготвено от готвача, BistroMD е чудесен избор за някой, който иска да премахне неприятностите при планирането и приготвянето на ястия от пътуването си за отслабване. Обслужването на клиенти не може да бъде победено, а обширната хранителна библиотека на сайта предлага поддръжка и насоки за дългосрочно поддържане на загуба на тегло.

Състезанието

Medifast предлага опаковани с протеини, хранително балансирани ястия за отслабване и предлага възможности за хранене за клиенти с диабет и тези със специални диетични изисквания за състояния като непоносимост към глутен или соя.

Nutrisystem също така предлага порционни закуски, обеди, вечери и закуски на абонатите, които искат да се хранят по-здравословно, за да поддържат теглото на разстояние.