Науката казва, че вашата диета, колко тренирате и вашите гени играят роля при определянето на това колко дълго ще живеете. Тези, които са живели, за да духат 100 свещи, обаче казват, че са използвали други стратегии за достигане на старостта си. Тук, съвети за дълголетие от 11 столетници по света - някои законни, някои весели и някои направо странни.

които

Агнес Фентън, 110 г.

Агнес Фентън от Ню Джърси й приписва 110 години, за да свали три бутилки Miller High Life и чаша уиски всеки ден. През август 2015 г. тя каза пред ABC News, че пълната с алкохол диета е започнала преди 70 години, когато лекар я посъветвал да пие ежедневно „Шампанското от бири“, след като установил, че единственият й здравословен проблем е доброкачественият тумор. Фентън изпълняваше заповедите на лекаря си в продължение на години, дори добавяше някакъв синьо етикет Johnnie Walker в сместа, докато нейните попечители смесиха алкохола, когато тя започна да яде по-малко.

Гертруда Уивър, доживяла до 116 години

Гертруда Уивър, една от последните оцелели хора, родени през 1800 г., когато тя премина през април 2015 г., приписва на 116 години, че е просто любезна. Нейният съвет за дълъг живот: „Отнасяйте се добре с хората и бъдете мили с другите хора така, както искате те да бъдат мили с вас“, каза тя пред TIME през 2014 г. Уивър също кредитира липсата на хронични здравословни проблеми с това, че не пие и не пуши и спете много.

Джеси Галан, доживя до 109 години

Джеси Галан прекара живота си, ядейки много каша, но никога не бихте я намерили да прекарва времето си с мъж. През своите 109 години тази независима дама така и не се омъжи. През януари 2015 г., малко преди 109-ия си рожден ден и само три месеца преди тя да почине, Галан свързва липсата на мъже в живота си с дълголетието си. „Те създават повече проблеми, отколкото си струват“, каза тя пред The ​​Daily Mail. Вместо това тя прекара живота си, тренирайки много, обграждайки се с мили хора и работейки усилено, започвайки от 13-годишна възраст.

Александър Имич, доживял до 111г

Александър Имич от Ню Йорк е роден същата година, когато янките изиграха първия си сезон и повече от година преди отварянето на New York Subways за бизнес. През май 2014 г., месец преди смъртта си, 111-годишният сподели пред NBC Ню Йорк, че е останал в топ форма с цял живот здравословно хранене и въздържане от алкохол. Диетата му включваше пиле и риба и той прекара по-младите си години в плуване и участие в гимнастика.

Duranord Veillard, 108

108-годишният жител на Ню Йорк Дуранорд Вейлард започва всеки ден с овесени ядки, плодове и чаша чай и завършва с риба и зеленчуци. Според USA Today, Veillard винаги е правил пет до седем лицеви опори всяка сутрин, дори и сега. Той отпразнува последния си рожден ден през февруари със съпругата си на 82 години Жана, която навърши 105 години през май.

Аделина Домингес, доживяла до 114 години

Аделина Домингес, която почина на 114-годишна възраст, никога не е счупила кост, не е приемала никакви лекарства и никога не е трябвало да ходи в болница. Тайната на нейното дълголетие? Никога не носете грим. "Никога не съм била в козметичен магазин и никога не съм била суетна", каза тя пред San Diego Union Tribune. Нейният некролог на Union-Tribune също твърди, че никога не пуши и не пие и смята религията за най-доброто си лекарство.

Сузана Мушат Джоунс, 116

Сузана Мушат Джоунс навърши 116 години през юли 2015 г., което я превърна в най-стария жив човек в света, според изявление на световните рекорди на Гинес. Тя казва, че винаги е спазвала съня си и е поддържала стабилна диета от бекон, яйца и грис за закуска. Семейството й каза пред USA Today, че дълголетието й идва от любовта към семейството и щедростта към другите.

Рут Кобен, 103

Дори на около 100 години, жителката на Ню Йорк Рут Кобен вдига тежести, практикува пилатес веднъж седмично и е известно, че показва модните си пържоли онлайн. Тя каза пред Advanced Style, моден блог, в който се представят жени в напреднала възраст, че нейното мото за дълъг живот е да празнува всеки ден и да не гледа календара. Тя също вярва, че докато сте в състояние да се движите, можете да правите някаква форма на упражнения.

Джордж Боггес, 103

След като служи във Втората световна война, марширува с Мартин Лутър Кинг-младши и служи във Върховния съд на DC, Джордж Боггес се надява да доживее 105. Неговият съвет за дълъг живот: много ходене. „Отдавам дълголетието си до голяма степен на ходенето, а не в задната част на колата, вързано“, каза той пред Top News през 2013 г.

Пол Маркус, 101

Пол Маркус се заби навреме в местния си фитнес център, дори на 100-те си години. Въпреки отдадеността си да поддържа формата, Маркус каза, че тайната на дълголетието е късметът. „Едно, трябва да имаш добри гени", каза той пред „Денвър Пост" през 2013 г. „Второ, трябва да си проклет късмет в продължение на 100 години. И три: Опитайте се да не ядете нищо здравословно. Вярно е. Ям каквото искам Тайната на дълголетието е сладоледът. "

Мисао Окава, доживяла до 117г

Окава беше най-старият човек на думата, довел до смъртта й през април 2015 г. Според британския Mirror, тя приписва дългия си живот на диетата си със суши, като спеше осем часа всяка вечер и релаксира. Смята се, че Япония има над 50 000 души, които са доживели до над 100 години. Това често се дължи на диетата с ниско съдържание на мазнини в страната, която е богата на суши и риба.