Хидротерапевтичното лечение включва използването на уникални свойства във водата за постигане на терапевтични ползи.
Видове хидротерапевтично лечение
Хидротерапията може да се осигури под различни форми:
Джакузи или водна терапия: Това е вид хидротерапия, която физиотерапевтът или водният терапевт ще осигури. Терапевтът може да използва различни позиции или насоки в зависимост от резултатите, които иска да постигне.
Контрастна баня: Както подсказва името, това използва алтернативно вани със студена и топла вода. Доказано е, че контрастните вани намаляват болката, подуването и възпалението.
Хидромасаж: Хидромасажът често използва струи с високо налягане. Това помага за намаляване на болката, както и за релаксация.
Спа центрове: Спа центровете могат да включват бани, басейни, душове или водовъртежи. Те обикновено са без надзор и могат да се използват за развлекателни цели.
Кнайп система: Системата Кнайп - кръстена на дизайнера си, отец Себастан Кнайп, използва различни температури на водата с билкови и минерални бани. Това има различни ползи за здравето в допълнение към пречистваща диета или духовна практика.
Принципи на хидротерапията
Хидротерапията е уникална, тъй като може да действа като избор на лечение за помощна или резистивна сила. Има уникални принципи на водата, които могат да направят това възможно:
Плаваемост: Съгласно принципа на Архимед за плаваемост, тялото, потопено в течност, изпитва възходяща сила, равна на теглото на изместената течност. Ето защо тялото чувства по-малко тегло във вода, отколкото на сушата (това е и принципът зад хидростатичното претегляне). Плаваемостта на водата може да помогне или да устои при упражненията на крайниците. В допълнение, промяната на скоростта или ще класира, или ще промени трудността на упражнението. В допълнение, плаваемостта на водата се влияе от изравняването на позата и повърхността, потопена във водата.
Хидростатично налягане: Перпендикулярно налягане върху повърхността на тялото, упражнявано от водата, се нарича хидростатично налягане. Това налягане се увеличава с увеличаване на дълбочината и плътността на течността. Ето защо движение се извършва по-лесно близо до повърхността на водата, отколкото на по-големи дълбочини.
Сближаване: Водните молекули имат тенденция да се привличат една към друга. В резултат на това молекулите са сплотени. Това води до увеличаване на съпротивлението на обхвата на движение в сравнение с това на въздуха.
Вискозитет: Вискозитетът е вътрешно триене, което пряко зависи от скоростта на течността. С други думи, колкото по-висока е скоростта, толкова по-висок е вискозитетът и по този начин е по-голяма устойчивостта на движението. Освен това формата на предмета (тялото) също влияе на вискозитета. По-голям или разпръснат обект е изправен пред по-голяма устойчивост на движение във водата.
Ползи от хидротерапия
Хидротерапията е полезна при лечението на:
- Управление на остра или хронична болка
- Рехабилитация за хирургична намеса преди и след ставите
- Облекчете болката при артрит
- Подобрете гъвкавостта на мускулите
- Подобрете обхвата на движение
- Подобрете силата чрез тренировка за съпротива
- Отслабване
- Намалете мускулния спазъм
- Борба с умората
- Помощ за релаксация и по-ниски нива на стрес
Освен това, хидротерапията е добра алтернатива на енергичните упражнения по време на бременност и може да помогне при родилни болки по време на раждане (раждане във вода).
Противопоказания за хидротерапия
Хидротерапията трябва да се избягва при следните условия:
- Отворена рана
- Активна инфекция
- Променено усещане
- Хидрофобия
- Непоносимост към топлина или студ
- Лош баланс
Използвате ли хидротерапия във вашата практика? Ако е така, кажете ни за резултатите си в раздела за коментари по-долу.