Присъединете се към нашата 4-седмична хранителна програма и научете положителни хранителни навици и навици за по-здравословен живот. Когато се присъедините, ще получите безплатно 2-месечно членство в Minges Wellness Center!

weigh

Обадете се за регистрация (252) 522-7168 или попълнете формуляра по-долу, за да започнете!

Програма за отслабване

Тази програма за управление на теглото се фокусира върху целите за отслабване, подкрепени от по-здравословни хранителни практики и повишена физическа активност.

Обучението по хранене се провежда в 4-седмична програма, водена от регистриран диетолог в Minges Wellness Center към UNC Lenoir Health Care. Програмата е модифицирана форма на националната програма HealthyLife Weigh® и се фокусира върху необходимата формула за трайно отслабване: балансиране на приема на калории от храната и калориите чрез физическа активност.

Ние ще ви помогнем при извършването на постоянни промени в начина на живот, за да ви помогнем да достигнете и да останете със здравословно телесно тегло. Това не е диета, а нов начин за включване на положителни хранителни и активни навици.

Всяка серия се състои от 4 класа, които обхващат контрола на порциите, храненето, пазаруването на хранителни стоки и емоционалното хранене. Участниците ще получат 2-месечно членство в Minges Wellness Center с индивидуален план за упражнения, разработен със специалист по упражнения.

За регистрация се свържете с нас на
252-522-7014

Подходяща ли е тази програма за мен?

Тази програма е идеална за хора, които трябва да отслабнат с 10-40 килограма и са на етап готовност, където могат да се направят промени в начина на живот.

Какво мога да очаквам да науча по време на тази програма?

Всяка серия се състои от 4 класа и
присъствието на всички 4 класа е необходимо за завършване:

Клас # 1: Вземете търкаляне на топката
(Изкривяване на порции, планове за хранене, проследяване)

Клас # 2: Повече или по-малко
(Хранителни вещества за увеличаване и намаляване)

Клас # 3: Интелигентен избор
(Пазаруване на хранителни стоки, преобразяване на рецепти, хранене навън)

Клас # 4: Умът над материята
(Емоционално хранене, подхлъзване и оставане на пистата)

Такси/плащания

Цената е 150 $ при регистрация за всички 4 серии. Плащането се дължи в момента на регистрацията. Участниците ще получат двумесечно членство в Minges Wellness Center с индивидуален план за упражнения, разработен със специалист по упражнения.

Разговори с колички за хранителни стоки

Присъединете се към нашия регистриран диетолог всеки месец в Piggly Wiggly