ТОП ДЕСЕТ ДИЕТНИ ПРОПУСКИ. Някой от тези грешки звучи ли познато? Днес ще споделим лични истории за 10 диетични грабежи. Краткосрочни трикове и модни диети за отслабване? Всички ги изпробвахме. Някои от тях са толкова смущаващи! Не позволявайте грешките ни в кето диетата да се повтарят. Ако не се поучите от нашите грешки, ние сме длъжни да ги повторим.

DIRTY LAZY

МРЪСНИЯТ, МЪЗЛИВ, момичешки подкаст е безплатен ресурс, предоставен от авторката на бестселъра на USA Today, Стефани Ласка и нейната BFF, професор Тамара Сниезек, за да ви подкрепят по пътя ви към страхотността (да, това е дума).

Научете повече за това как Стефани Ласка е свалила 140 килограма, като прочетете DIRTY, LAZY, KETO Започнете да отслабвате, докато нарушавате правилата (St. Martin’s, 2020), налични навсякъде, където книгите се продават в меки корици, електронни книги или аудио формат.

Можете да гледате днешния епизод във ВИДЕО в канала DIRTY, LAZY, KETO в YouTube. Не забравяйте да му стискате палци (и може би дори коментар). Абонирайте се безплатно, за да бъдете уведомени, когато излезе нов епизод.

Слушайте DIRTY, LAZY, Girl Podcast в Apple Podcasts, Spotify, iHeartRadio или точно тук на уебсайта dirtylazyketo.com. Ако се наслаждавате на подкаста, моля, дайте му положителен отзив на ApplePodcasts. Наистина помага! Може дори да прочетем вашето ревю в ефир.

Покажете подкрепата си за програмата, като оставите положителен отзив на ApplePodcasts. Ето как!

На вашия iPhone изберете лилавата икона на подкаст.

С помощта на инструмента за търсене въведете МРЪСНО, ЛЕННО, Момиче.

Щракнете върху миниатюрата в горната част (за да я отворите).

Превъртете надолу, докато видите раздела Оценки и Отзиви.

Кликнете върху звезди. Изберете пет звезди (надявам се!).

Превъртете надолу и изберете „оставете отзив“.

Добавете бързо заглавие, въведете отзива си. Натиснете изпрати.

Това е! Благодаря ти за помощта. Може дори да прочетем вашето ревю в ефир!