Това е преглед на доста специфичен продукт - кетогенна готварска книга. Но това е толкова добра книга за всеки, който иска да се храни по-здравословно/с ниско съдържание на въглехидрати, че трябваше да споделя!

книга

Никога не съм чел корица на готварска книга, за да отразя деня, в който я получих! До днес.

Готварската книга на Wicked Good Ketogenic Diet предлага рецепти с ниско съдържание на въглехидрати/кето и ги разделя на категории по закуска, напитки и смутита, закуски, страни, десерти и по протеини. Авторът, Аманда Хюз, блогове в Wicked Stuffed. Има много удобно за потребителя въведение в начина на живот на кето, с подробности за кето срещу палео, храни, които да опитате и храни, които трябва да избягвате. Включвам и изключвам кето от около година и попаднах на рецепти в това, за които не бях чувал преди. Обичам начина, по който се чувствам да се храня по този начин, но обикновените пилешки гърди стават скучни! Това не е диета - това е наистина нов начин на хранене и съм развълнуван от наличието на готварска книга, която улеснява проследяването.

Една от основните точки на кетото е да останете между 25-50 въглехидрати на ден - тази готварска книга предоставя макросите за всяко хранене! Улеснява проследяването. Рецептите са смес от висок клас ($$$$) и много достъпни. Иска ми се да има повече снимки, но самите рецепти повече от това компенсират. Отивам да опитам говеждото месо от Шрирача тази вечер!