Той е телевизионният готвач, известен най-вече с ругатните на екрана. Но в последно време Гордън Рамзи насочи вниманието си към грижата за себе си. Сега, демонстрирайки 22-килограмова загуба на тегло, 52-годишният мъж разкри диетичните промени, които направи, когато ритникът започна да отслабва.

загуби

„Вече съм много добър в храненето пет пъти на ден, но малки количества, за разлика от голямата закуска, големият обяд и голямата вечеря“, каза англичанинът, говорейки за Today Show през 2018 г.

Когато Рамзи беше само на 30 години, старецът му почина от инфаркт само на 53 години. „Този ​​човек никога не е ял в ресторанта ми и днес ми е мъчно да го мисля“, добавя Рамзи.

След като съпругата му Тана започна да изтъква, че той се пуска, Рамзи реши да направи промяна.

„Гордън е известен с това, че е откровен“, каза тя на зрителите. "Току-що му дадох малко от собственото му лекарство и на практика предположих, че той се разширява малко около средата си."

Британският готвач свали килограмите, а теглото му се премести от 122 кг на 100 кг.

Преди това, чрез Reddit, Рамзи каза на читателите, че поддържа ястията си прости и че избягва големите ястия, защото знае, че ще опита сам да готви след това.

„Всъщност не сядам и не обядвам. Със сигурност не сядам и вечерям ", обяснява той.

„Няма нищо по-лошо от това да вечеряш в 5.30 и след това да се наложи да станеш и да готвиш в продължение на три часа.“

Яденето на по-малки ястия му помага да запази енергията си, без да създава излишък от калории.

„Обичам да се държа на пръсти и да ям малки парченца. Почти като в Хонконг - четири или пет пъти на ден, малки купички с храна. "