Здравословно ли е да се комбинира периодично гладуване с кето?

Ето какво казва науката.

списание

Защо 30/10 е идеалното макро съотношение за изгаряне на мазнини

Насърчават растежа и възстановяването на мускулите, като същевременно ограничават глада и апетита.

Какво се случи, когато този човек спази диетата на Хю Джакман „Върколак“

Шест хранения. 4000 калории. И цял много протеин.

7 Прекъсвания на гладно, които не са загуба на тегло

Изненадващите ефекти се разпростират върху здравето на сърцето и поддържането на мускулите.

11 причини да сте ударили плато с обучението си

Ето как да накарате везната да се движи отново.

Марк Уолбърг е трябвало да бъде на растителна основа в продължение на 12 дни. Сега това е неговият начин на живот.

Актьорът говори за тренировките си и как преминаването на растителна диета е променило възгледа му за здравето.

„Мързеливият кето“ е много по-лесен за следване, но дали работи?

Нека преценим плюсовете и минусите.

Какво точно се случи, когато изпробвахме диетата на Хю Джакман „16: 8“

Практикуван от известни личности и доказано засилващ мозъка, MH е гладен за истината.

Всичко, което трябва да знаете за мръсната веганска диета

По същество това е вкусният братовчед на растителната диета.

Режимът на хранене и упражнения на Майкъл Фелпс доказва, че е наполовина човек, наполовина невероятен

Това е изтощително както психически, така и физически.

Ето как изглеждат изхранващите 6 000 калории мами на Rock

Запишете ни за тази диета.

Джеймс Нюбъри е отишъл веган, но все още е ограбен - така че ето всичко, което яде

Любимецът на MH отдели време, за да е сигурен, че е ударил своите макроси

Харисън Форд признава диетата си за разкъсана физика на 77 години

Въпреки че казва, че диетата му също е изключително скучна

Джейсън Деруло кредитира своята неортодоксална диета за Cover Star Abs

Певецът показа разкъсания си торс на специалната си страница за фитнес

Мръсната диета зад свръхестествената платформа на Леброн Джеймс

"Той се храни като х * р"

Тайсън Фюри ремонтира диетата си преди реванша с Деонтей Уайлдър

Личният му готвач обяснява плана си за хранене с шест хранения на ден

Vegan Influencer предполага, че изхвърлянето на месото е излекувало кистозното му акне

Неговото връщане в Instagram показва забележимо по-ясна кожа

Джо Роган е на диета с месоядни животни и сега е готов да се откаже

„Въпрос на време е да напълня дрехите си като кална дъждовна гора, изпреварвайки планински път“

„Изготвих храна за една седмица - Ето какво научих“

Попадането в макроси беше най-важният фактор