гладните

Описание

# 1 Ню Йорк Таймс авторът на бестселъри на готварските книги Hungry Girl сега предлага първия по рода си план за хранене, базиран на концепциите, които са задоволили милиони: Диетата на гладното момиче! Лиза Лилиен е използвала своите известни техники за оразмеряване, философия на диетата и вкусни рецепти и ги е вложила в надежден четириседмичен план за стартиране, за да ви помогне да отслабнете без усилия. Одобрена от регистриран диетолог, тази програма е не само напълно удовлетворяваща, но и напълно ефективна. Диетата на гладното момиче има.

* Подробна четириседмична програма, която ще ви помогне да започнете да отслабвате по начина на гладно момиче

* Над 50 лесни рецепти за вкусни супер големи ястия и закуски, включително HG класики като отглеждане на овесени ядки, големи халби за яйца, огромни салати и опаковки от фолио

* Вълшебни идеи за храна, които ви помагат да се чувствате сити през целия ден

* Съвети и трикове за избягване на дерайлирането на диетите, включително личните стратегии на Лиза за управление на теглото

* Полезни съвети и инструкции за пазаруване и хранене

* Храни, които ви дават най-големия взрив за вашите калории

* Умни суапове за угояване на храни, за които жадувате

* Лесни ястия, които всеки може да направи

* И ТОЛКОВА много повече!

С акцент върху постните протеини, нискомаслените млечни продукти, зеленчуците от пресни плодове и GIGANTIC порциите, тази диета ви дава всичко, което обичате за Hungry Girl, в един хранителен и вкусен план за отслабване!